در بیشتر موارد داغی کف دست و پا به علت اختلال خفیف در اعصاب پا و دست یا مشکلات گردش خون و گاهی کمبود ویتامینهای گروه ب اتفاق میافتد و الزماً خطرناک نیست. در بعضی افراد هم مشکلات هورمونی مثل تیروئید یا قند خون میتواند این احساس داغی و سوزش را ایجاد کند. راهکارهای عملی: ۱ کف پا و دست را روزی ۲ بار با آب و لرم (نه داغ) شستشو داده و بعد با کرم مرطوبکننده ساده ماساژ ملایم بده، بهویژه قبل از خواب. ۲ کفش راحت، خنک و جوراب نخی بپوش و از ایستادن یا راه رفتن طولانی بدون استراحت پرهیز کن. ۳ مصرف قهوه، چای پررنگ، ادویه تند و سیگار را کم کن؛ اینها جریان خون سطحی را بیشتر و حس داغی را تشدید میکنند. ۴قند خونناشتا، چربی خون، عملکرد تیروئید و سطح ویتامین ب۱۲ را با آزمایش خون بررسی کن تا علتهای مهمتر رد شوند. ۵ در صورت اضافهوزن، کمکم وزن را کم کن و روزانه پیادهروی سبک ۲۰ تا ۳۰ دقیقهای انجام بده. علائم هشدار: ۱ داغی و سوزش همراه با بیحسی، گزگز شدید یا ضعف عضلات پا و دست. ۲ زخم، تاول یا تغییر رنگ شدید روی کف پا که دیر خوب میشود (بهخصوص اگر قند خون بالاست). ۳ همراه شدن با تنگی نفس، درد قفسه سینه، سردرد شدید یا اختلال در راه رفتن. تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی (برای بررسی اولیه و در صورت نیاز ارجاع به مغز و اعصاب یا غدد).
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
