راه پیشگیری از سر درد های قاعدگی چیست؟

برای پیشگیری از سردرد‌های قاعدگی می‌توانید به مصرف ویتامین B6 و مگنزیم اقدام کنید.
همچنین، مصرف رازیانه نیز می‌تواند موثر باشد.
مشورت با پزشک زنان نیز بسیار مهم است تا تغییرات هورمونی و درمان مناسب انجام شود.
از راهکار‌های طبیعی نیز می‌توان به ماساژ، تمرین ورزشی منظم، مصرف آب کافی و رعایت رژیم غذایی سالم اشاره کرد.
اگر سردرد‌های شدید و مزمن دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.