کاهش علائم سندروم پیش قاعدگی و اثرات استفاده از قرص های کنتراسپتیو

برای کاهش علائم سندروم پیش قاعدگی می‌توان از روش‌هایی مانند تغییر در رژیم غذایی، ورزش، مدیتیشن و مصرف مکمل‌های گیاهی مانند جینسینگ استفاده کرد.
در مورد جلوگیری از پریود غیرطبیعی با قرص‌های کنتراسپتیو، اگرچه ممکن است برخی از علائم PMS کاهش پیدا کنند، اما این روش نمی‌تواند همه علائم را از بین ببرد.
مشاوره با پزشک و دریافت راهنمایی‌های دقیق برای کنترل علائم سندروم پیش قاعدگی و PMS توصیه می‌شود.