من حدود یک سالی میشه که وقتایی که میخوام بخوابم و تقریبا به خواب فرو میرم کامل نفسم بند میاد تا چند ثانیه.اینجوری نیست که خروپف کنم و زبونم بره ته حلقم کاملا خوب میخوابم اما تا جایی که متوجه شدم حالتش عین وقتیه که آدم نفس خودش رو عمدا حبس کنه و تنفسم برای چند ثانیه کاملا متوقف میشه بعد از چند ثانیه از شدت کمبود اکسیژن یهو از خواب میپرم
احتمالاً این حالت ناشی از آپنه خواب مرکزی است؛ یعنی مرکز قلب و عروق یا مغز محرک تنفسی را مدتی قطع میکند. در بیشتر موارد قابل بررسی و درمان است؛ آرام باشید اما پیگیری لازم است. راهکارهای عملی: 1 از مصرف الکل، آرامبخشها یا مخدرها قبل از خوابپرهیز کنید. 2 وضعیت خواب را طاقباز تغییر دهید و به پهلو خوابیدن را امتحان کنید. 3 ساعت خواب منظمی داشته باشید و خستگی شدید را کاهش دهید. 4 اگر داروی آرامبخش یا افیونی مصرف میکنید، با پزشک معالج درباره تنظیم یا جایگزینی صحبت کنید. علائم هشدار: 1 نفسنفس زدن یا توقف طولانیتر نفس که باعث بیهوشی یا رنگپریدگی میشود. 2 خوابآلودگی روزانه شدید، حملات خواب یا خطر حین رانندگی. 3 تنگی نفس، درد یا فشار قفسه سینه، یا تپش قلب شدید همراه با حملات. تخصص پیشنهادی: متخصص ریه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
