سلام باردار هستم ۳۷ هفته و یک روز میخام بدونم از الان به بعد میتونم پیاده روی یا نزدیکی داشته باشم؟؟ و چندتا راهکار برای زایمان بدون درد میخواستم؟؟ دهانه رحمم سه سانت باز هست و الان شش ماه هست که اصلا نزدیکی نداشتم دیابت بارداری و تیروئید بارداری هم دارم مشکل خاصی هم ندارم
0
بله ورزشهای جهت زایمان راحت و پیاده روی را شروع کنید. به مر کز بهداشت یا زایشگاه بیمارستان جهت شرکت کلاسهای آمادگی برای زایمان مراجعه کنید
در هفته 37 بارداری، شما وارد مرحلهای شدهاید که بدن آماده زایمان میشود. پیادهروی میتواند به کاهش استرس کمک کند و گردش خون را بهبود ببخشد، اما مهم است که آن را با شدت ملایم انجام دهید تا خستگی ایجاد نشود. نزدیکی، در صورت عدم وجود منع پزشکی و راحتی شما، مانعی ندارد اما با توجه به باز شدن دهانه رحم، ممکن است ریسک عفونت افزایش یابد، پس بهتر است قبل از اقدام با پزشک خود مشورت کنید. برای زایمان بدون درد، روشهای متعددی وجود دارد که میتوان به استفاده از تکنیکهای تنفسی، استخر زایمان، تزریق اپیدورال (با مشورت پزشک) و ماساژ در دوران بارداری اشاره کرد. مهم است که قبل از تصمیمگیری در مورد گزینههای کاهش درد، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روشها با وضعیت سلامتی شما و بارداریتان سازگار است.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در هفته ۳۷ بارداری، شما وارد مرحلهای شدهاید که بدن آماده زایمان میشود. پیادهروی میتواند به کاهش استرس کمک کند و گردش خون را بهبود ببخشد، اما مهم است که آن را با شدت ملایم انجام دهید تا خستگی ایجاد نشود. نزدیکی، در صورت عدم وجود منع پزشکی و راحتی شما، مانعی ندارد اما با توجه به باز شدن دهانه رحم، ممکن است ریسک عفونت افزایش یابد، پس بهتر است قبل از اقدام با پزشک خود مشورت کنید. برای زایمان بدون درد، روشهای متعددی وجود دارد که میتوان به استفاده از تکنیکهای تنفسی، استخر زایمان، تزریق اپیدورال (با مشورت پزشک) و ماساژ در دوران بارداری اشاره کرد. مهم است که قبل از تصمیمگیری در مورد گزینههای کاهش درد، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روشها با وضعیت سلامتی شما و بارداریتان سازگار است.
