آیا مصرف زیاد قرص عصاب و ضد افسردگی به روانم آسیب میرسونه؟

سلام من چند ساله قرص عصاب مصرف میکنم به مقدر زیاد و هیچکسم نمیفهمه با خوردنش حس خوبی بهم دست میده سست میشم و بهم آرامش میده آخرین بارم که زیاد خوردم باعث شد خودکشی کنم و خودمو از پل انداختم پایین الان دیگه ترک کردم و سعی میکنم نخورم آیا برای بعدا که سنم بالاتر رفت برام مشکلی پیش میاد؟عوارضش تموم شد؟یا وقتی که دیگه ترک کردم کاملا خوب میشم؟ نمیخوام پیش روانپزشک برم پس یه راه حل دیگه بهم بدین لطفا