وسواس عفونت گرفتم چه کنم؟

من واقعا خسته شدم وسواس عفونت زنان گرفتم مدام دامن پامه و فقط وقتی میرم بیرون شورت نخی میپوشم مدام رعایت میکنم و رژیم غذایی مناسب دارم، و همه اصول رو رعایت میکنم و فعالیت جنسی هم ندارم به طور کلی، خسته شدم و با کوچکترین خارش یا ترشحی که از قبل هم داشتم مدام فکر میکنم عفونته و الان دچار زخم دهانه رحم میشم، چکار کنم