آیا مصرف قرص مولتی دیلی ایرانی در بارداری مجاز است؟

سلام؛
خلاصه پاسخ
- در بسیاری از موارد می‌توان به‌طور موقت یک مولتی‌ویتامین مناسب را در بارداری استفاده کرد، اما مهم‌ترین چیز بررسی ترکیبات است.
اگر مولتی‌دیلیِ ایرانی ترکیبات مورد نیاز دوران بارداری (اسیدفولیک، آهن، ید و ویتامین D و در صورت امکان DHA) را داشته باشد و حاوی ویتامین A پیش‌ساخته (رتینول، رتینیل پالمیتات) با دوز بالا نباشد، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.
اگر ترکیبش برای بارداری کافی نباشد، بهتر است به مولتی‌ویتامین مخصوص بارداری برگردید یا مکمل‌های جداگانه (فولیک اسید/آهن/DHA) را طبق نظر پزشک مصرف کنید.
جزئیات و نکات کاربردی (مرحله‌به‌مرحله)
1 چه عناصر کلیدی را بررسی کنید
- اسیدفولیک: باید وجود داشته باشد.
دوز توصیه‌شده معمولاً 400–800 میکروگرم روزانه است (قبل از بارداری و در ماه‌های اول اهمیت بالایی دارد، اما در بارداری ادامه مصرف هم مفید است).
- آهن: در بارداری نیاز آهن افزایش می‌یابد؛ جدول‌های مرجع معمولاً حدود 27 میلی‌گرم در روز را به عنوان نیاز اعلام می‌کنند.
اگر شما کم‌خونی یا ذخایر آهن پایین دارید، پزشکتان دوز درمانی تجویز می‌کند.
- ید: برای تکامل تیروئید جنین مهم است؛ وجود ید در مکمل یا تأمین آن از طریق نمک یددار مهم است.
- ویتامین D و کلسیم: ویتامین D معمولاً حداقل ~600 واحد بین‌المللی (IU) توصیه می‌شود؛ مکمل کلسیم در صورت نیاز تغذیه‌ای تجویز می‌شود.
- DHA (اسید‌های چرب امگا‑3): اگر در فرمول موجود باشد یا جداگانه مصرف شود، برای تکامل مغز و چشم جنین مفید است (حدود 200–300 میلی‌گرم DHA توصیه می‌شود).
2 مواردی که خطر دارند — مخصوصاً «ویتامین A پیش‌ساخته»
- مهم‌ترین نکته احتیاطی: اگر قرص دارای ویتامین A به شکل پیش‌ساخته (رتینول، رتینیل پالمیتات، رتینیل استات و مانند آن) با دوز بسیار بالا باشد، می‌تواند در بارداری خطرناک باشد.
ویتامین A در مقادیر خیلی زیاد با ناهنجاری جنینی مرتبط است.
ویتامین A به صورت بتاکاروتن (منابع گیاهی) معمولاً ایمن‌تر است.
- اگر برچسب محصول نشان‌دهنده «رتینول» یا «رتینیل» و دوز بالا است و شما مطمئن نیستید، قبل از ادامه مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
3 اگر اکتی ناتال شما تمام شده و مولتی‌دیلی در دسترس است چه کار کنید
- سریعاً برچسب مولتی‌دیلی را بررسی کنید.
اگر حداقل شامل اسیدفولیک و آهن و فاقد ویتامین A پیش‌ساخته با دوز بالا است، می‌توان موقتاً آن را مصرف کرد تا مجدداً اکتی‌ناتال یا یک مولتی‌ویتامین مخصوص بارداری تهیه کنید.
- اگر برچسب ناقص است یا مطمئن نیستید، حداقل تا زمان مشخص شدن، مصرف فولیک اسید (400–800 میکروگرم) را ادامه دهید و در صورت نیاز به مکمل آهن یا DHA جداگانه اقدام کنید (با راهنمایی پزشک).
4 چه زمانی حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید
- اگر قرص حاوی «رتینول» یا «رتینیل» با دوز بالا است.
- اگر سابقه بیماری تیروئید، بیماری‌های مزمن، یا مصرف داروی خاص (مثلاً لووتیروکسین، برخی آنتی‌اکسیدان‌ها یا دارو‌های ضدصرع) دارید.
- اگر علائمی مثل تهوع شدید، واکنش آلرژیک یا هر علامت غیرمعمول دارید.
5 عوارض جانبی شایع و نکات عملی
- آهن ممکن است یبوست، تهوع یا درد معده ایجاد کند؛ مصرف همراه با غذا یا تغییر نوع آهن (پرفراته یا قطره) می‌تواند کمک کند.
از مصرف همزمان با چای یا قهوه که جذب آهن را کم می‌کنند پرهیز کنید.
- ویتامین‌ها را طبق دستور پزشک یا روی برچسب مصرف کنید؛ بیش‌مصرف برخی ویتامین‌ها می‌تواند مضر باشد.
پیشنهاد عملی برای شما (هفته
18)
1 برچسب مولتی‌دیلی را بخوانید و از نظر وجود اسیدفولیک، مقدار آهن، ید، ویتامین D و نوع ویتامین A بررسی کنید.
2 عکس یا اسکن برچسب را برای پزشک یا داروساز بفرستید یا همراه خود به ویزیت ببرید تا از مناسب بودن آن برای بارداری اطمینان حاصل شود.
3 اگر برچسب نشان‌دهنده کمبود اساسی (مثلاً فاقد فولیک اسید یا آهن) است، بهتر است هر چه سریع‌تر مولتی‌ویتامین مخصوص بارداری تهیه کنید یا حداقل فولیک اسید و آهن را جداگانه طبق توصیه پزشک مصرف کنید.
4 اگر نمی‌توانید سریعاً مولتی‌ویتامین مخصوص تهیه کنید و برچسب مولتی‌دیلی ترکیبات مناسب و بدون ویتامین A پیش‌ساخته را دارد، می‌توانید موقتاً آن را استفاده کنید.
جمع‌بندی
- پاسخ کوتاه: ممکن است مجاز باشد اما به ترکیب روی برچسب بستگی دارد.
مولتی‌دیلی‌ای که ترکیبات لازم برای بارداری را داشته باشد و ویتامین A پیش‌ساخته با دوز بالا نداشته باشد، معمولاً قابل قبول است.
- اقدام فوری: برچسب قرص را بررسی و در صورت امکان با پزشکتان مشورت کنید؛ تا زمانی که مطمئن نشده‌اید، ادامه دادن فولیک اسید (حداقل 400 میکروگرم روزانه) معقول است.
اگر دوست دارید، نام دقیق محصول و عکس برچسب ترکیبات (Ingredients / Supplement Facts) را ارسال کنید تا به‌صورت مشخص‌تر بررسی کنم و توصیه‌ای متناسب با آن بدهم.