خوردن قرصهای تقویتی سر یک ساعت مشخص مهمه؟

در زمان بارداری، مصرف منظم مکمل‌هایی مانند مولتی ویتامین، امگا ٣، کلسیم، آهن، و ویتامین دی بسیار مهم است، اما ضرورت ندارد که حتماً سر یک ساعت مشخص مصرف شوند.
اینکه مکمل‌ها در طول روز مصرف شوند مهم‌تر است تا اینکه دقیقاً در یک زمان خاص مصرف شود.
با این حال، برخی از مواد مغذی نظیر آهن و کلسیم بهتر است که با فاصله زمانی مصرف شوند چرا که جذب آنها می‌تواند تحت تأثیر یکدیگر قرار گیرد.
بنابراین، توصیه می‌شود که با پزشک یا داروساز درباره برنامه مناسب مصرف این مواد مشورت کنید.