آیا بادام چاق کننده است؟

بادام منبع خوبی از چربی‌های نیمه اشباع و پروتئین است که می‌تواند به وزن‌افزایی کودکان کمک کند.
با این حال، بادام به تن‌هایی نمی‌تواند باعث افزایش وزن شود و تنها به عنوان یک بخش از رژیم تغذیه‌ای منظم و متعادل برای کودکان استفاده شود.
بهتر است تنوعی از منابع تغذیه‌ای را در جیره روزانه کودک شما در نظر بگیرید تا از تفاوت نیاز‌های غذایی او برخوردار شوید.
در صورت تمایل به تغییر در رژیم غذایی کودک، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
اجازه دهید کودک بر اساس اشت‌های خود غذا خورد و در مصرف بادام یا هر غذای دیگر، اغلبیت را به وی بسپارید.
اما مصرف بادام همراه با دیگر منابع غذایی می‌تواند برای وزن‌افزایی کودک مفید باشد.