همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ احتمالا وسواس دارین مراجعه کنین به روانپزشک. به نظر میرسد که تصمیمگیری براتون سخته. اگر احساس میکنید هر تصمیمی که بگیرید ممکنه پشیمانی به همراه داشته باشه، میتونید این روشها رو امتحان کنید: 1. زمان بگذارید: ممکنه کمی زمان برای تصمیمگیری بهتر وضعیت روشنتر شود. 2. با کسی صحبت کنید: یک دوست یا خانواده میتواند به شما در این موقعیت کمک کند و دیدگاه جدیدی را ارائه دهد. 3. تفکر مثبت: به جای تمرکز بر روی احتمالات منفی، سعی کنید به جنبههای مثبت و منفعتهای مختلف تصمیمگیری فکر کنید. 4. آگاهی به احساسات: شناخت احساسات و تمرکز بر آنچه که واقعا برای شما مهم است میتواند در تصمیمگیری کمک کند. 5. ترک انتظارات بیمورد: احتمال دارد که انتظارات بیموردی از خودتان یا دیگران داشته باشید که میتواند به شما اجبار به تصمیماتی که باعث پشیمانی میشوند بکشد.. با سلام به دلیل بارداری و تغییر هورمون ها خلق ناپایدار و بی ثبات رو تجربه خواهید کرد میتونید از یک روانشناس کمک بگیرید برای عدم تصمیم گیری و اضطرابی که تجربه میکنید و ریشه های این مشکل مشخص بشه و رفع بشه. سلام و احترام ایا بعد از بارداری این اتفاق برای شما افتاده است؟ خیلی از مواقع وقتی ما نمیتوانیم تصمیم بگیریم به کمبود عزت نفس و اهمیت بالای تایید و پذیرش دیگران، مقایسه کردن با دیگران برمیگردد. برای حل مشکل به روانشناس مراجعه کنید.. ممکن بخاطر تغییرات هورمونی باشد ولی اگرازقبل هم اینطوربودید ممکن دچار وسواس وفکری واضطراب باشید به روانشناس مراجعه کنید. سلام آیا در مورد اغلب تصمیمات زندگی این مشکل رو دارید؟ اگر بله در اون شرایط چه کاری انجام میدادید؟ پیشنهاد می کنم از همراهی روانشناس بهره بگیرید. با درود اگر این مشکل شما مداوم است می تواند وسواس باشد و البته با درمان شناختی می تواند حل شود ولی اگر موقتی است ممکن ناشی از شرایط شماست. باسلام بهتر زیر نظر روانپزشک باشید .در دوران بارداری تغییرهومورنی وروحی زیاد رخ میدهد. سلام به توصیه های خانم دکتر محمودی عمل کنید. با سلام استرس های دوران بارداری می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. اگر افکار وسواس گونه از قبل هم وجود داشته باشد در دوران بارداری تشدید می شود. از آنجا که هورمون های استرسی مثل کورتیزول از طریق جفت به جنین هم می رسند بهتراست علاوه بر دکتر زنان تحت نظر روانشناس هم باشید و از روش های شناختی رفتاری برای تعدیل فکرها و احساساتتان بهره بگیرید.. باسلام قاطعیت در تصمیم گیری ها میتواند به میزان عزت نفس ما برگردند و اینکه ترس از شکست خوردن در تصمیم ها داشته باشیم نیاز به تمرین کردن دارید شروع کنید حتی در موقعیت های کوچک مثل مثالی که زدید نظر خود را بدهید و انتخاب کنید و قاطعانه روی حرف و نتیجه تصمیم خود حتی اگر نتایج خوبی نداشته باشد به خاطر احترام به خود و شخصیت خود بایستید مهم اینست که تصیمیم نهایی رو خودتون بگیرید و روی تصمیم خود بایستید اما میتوانید با افرادی که تو اون زمینه خاص تجربه دارند اندکی مشورت بگیرید اما تصمیم نهایی با خودتان باشد و نتایج آن رو بپذیرید در مورد افکارتون بیشتر جنبه های مثبت تصمیمتون هم ببینید و فقط نگاه سیاه و یا سفید به انتخاب هاتون نداشته باشید نگاه سیاه و سفید داشته باشید با اعتماد بنفس بیشتر انتخاب کنید و تمرین کنید. سلام دوست عزیز اگر شما به تازگی دچار این مسئله شدهاید با توصیه همکاران عزیز من فکر میکنم شرایط به مراتب بهتر شود اما اگر در زمانهای گذشته هم به همین صورت بودهاید من پیشنهاد میکنم برای ریشه یابی و حل این مشکل به روانشناس مراجعه کنید و بهتر هست که قبل از زایمان مراجعه داشته باشید تا علائم فراگیرتر نشود.در پناه خدا باشید.

دلیام , اذیتم

سلام. من برا همه چی دو دل میشم خیلی اذیتم مثلا دیروز مامانم برای پسرم که تو شکممه یه سرویس خواب طوسی خرید آورد من گفتم نمیخوامش بعد خودم رفتم عوضش کردم آبی آوردم الان که اومدم باز پشیمون شدم حالا یه لباسش که طوسیه و این سرویس آبی هی میگم به هم نمیخورن جوریکه تا صبح خوابم نبرد؛ الان مطمئنم اگه برم اون یکی هم بیارم باز پشیمون میشم نمیدونم چیکار کنم.انقدر فکر میکنم که میخوام دیوونه بشم.

12
0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتماحتمالا وسواس دارین مراجعه کنین به روانپزشک

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمبه نظر میرسد که تصمیمگیری براتون سخته. اگر احساس میکنید هر تصمیمی که بگیرید ممکنه پشیمانی به همراه داشته باشه، میتونید این روشها رو امتحان کنید: 1. زمان بگذارید: ممکنه کمی زمان برای تصمیمگیری بهتر وضعیت روشنتر شود. 2. با کسی صحبت کنید: یک دوست یا خانواده میتواند به شما در این موقعیت کمک کند و دیدگاه جدیدی را ارائه دهد. 3. تفکر مثبت: به جای تمرکز بر روی احتمالات منفی، سعی کنید به جنبههای مثبت و منفعتهای مختلف تصمیمگیری فکر کنید. 4. آگاهی به احساسات: شناخت احساسات و تمرکز بر آنچه که واقعا برای شما مهم است میتواند در تصمیمگیری کمک کند. 5. ترک انتظارات بیمورد: احتمال دارد که انتظارات بیموردی از خودتان یا دیگران داشته باشید که میتواند به شما اجبار به تصمیماتی که باعث پشیمانی میشوند بکشد.

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمبا سلام به دلیل بارداری و تغییر هورمون ها خلق ناپایدار و بی ثبات رو تجربه خواهید کرد میتونید از یک روانشناس کمک بگیرید برای عدم تصمیم گیری و اضطرابی که تجربه میکنید و ریشه های این مشکل مشخص بشه و رفع بشه

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمسلام و احترام ایا بعد از بارداری این اتفاق برای شما افتاده است؟ خیلی از مواقع وقتی ما نمیتوانیم تصمیم بگیریم به کمبود عزت نفس و اهمیت بالای تایید و پذیرش دیگران، مقایسه کردن با دیگران برمیگردد. برای حل مشکل به روانشناس مراجعه کنید.

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمممکن بخاطر تغییرات هورمونی باشد ولی اگرازقبل هم اینطوربودید ممکن دچار وسواس وفکری واضطراب باشید به روانشناس مراجعه کنید

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمسلام آیا در مورد اغلب تصمیمات زندگی این مشکل رو دارید؟ اگر بله در اون شرایط چه کاری انجام میدادید؟ پیشنهاد می کنم از همراهی روانشناس بهره بگیرید

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمبا درود اگر این مشکل شما مداوم است می تواند وسواس باشد و البته با درمان شناختی می تواند حل شود ولی اگر موقتی است ممکن ناشی از شرایط شماست

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمباسلام بهتر زیر نظر روانپزشک باشید .در دوران بارداری تغییرهومورنی وروحی زیاد رخ میدهد

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمسلام به توصیه های خانم دکتر محمودی عمل کنید

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمبا سلام استرس های دوران بارداری می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. اگر افکار وسواس گونه از قبل هم وجود داشته باشد در دوران بارداری تشدید می شود. از آنجا که هورمون های استرسی مثل کورتیزول از طریق جفت به جنین هم می رسند بهتراست علاوه بر دکتر زنان تحت نظر روانشناس هم باشید و از روش های شناختی رفتاری برای تعدیل فکرها و احساساتتان بهره بگیرید.

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمباسلام قاطعیت در تصمیم گیری ها میتواند به میزان عزت نفس ما برگردند و اینکه ترس از شکست خوردن در تصمیم ها داشته باشیم نیاز به تمرین کردن دارید شروع کنید حتی در موقعیت های کوچک مثل مثالی که زدید نظر خود را بدهید و انتخاب کنید و قاطعانه روی حرف و نتیجه تصمیم خود حتی اگر نتایج خوبی نداشته باشد به خاطر احترام به خود و شخصیت خود بایستید مهم اینست که تصیمیم نهایی رو خودتون بگیرید و روی تصمیم خود بایستید اما میتوانید با افرادی که تو اون زمینه خاص تجربه دارند اندکی مشورت بگیرید اما تصمیم نهایی با خودتان باشد و نتایج آن رو بپذیرید در مورد افکارتون بیشتر جنبه های مثبت تصمیمتون هم ببینید و فقط نگاه سیاه و یا سفید به انتخاب هاتون نداشته باشید نگاه سیاه و سفید داشته باشید با اعتماد بنفس بیشتر انتخاب کنید و تمرین کنید

0

همیشه دچار دو دلیام چکار کنم؟ دلیام , اذیتمسلام دوست عزیز اگر شما به تازگی دچار این مسئله شدهاید با توصیه همکاران عزیز من فکر میکنم شرایط به مراتب بهتر شود اما اگر در زمانهای گذشته هم به همین صورت بودهاید من پیشنهاد میکنم برای ریشه یابی و حل این مشکل به روانشناس مراجعه کنید و بهتر هست که قبل از زایمان مراجعه داشته باشید تا علائم فراگیرتر نشود.در پناه خدا باشید