چرا چشمم به نور زیاد احتیاج پیدا کرده؟

سلام و احترام
من ۳۴ سالمه و از دوران راهنمایی عینکی هستم، نمره م ۴ هست، چند وقته احساس می کنم نور خونه برام کمه و همش دوست دارم همه لامپارو روشن کنم اما باز احساس می کنم نور کمه. یعنی برای چشمم اتفاقی افتاده؟ این رو هم بگم من خیلی درس می خونم و با لب تاپ و گوشی کار می کنم.
0
سلام
برای بررسی بیشتر با متخصص چشم پزشک مشورت داشته باشید
0
احساس کم بودن نور ممکنه نشانه خستگی چشم، آستیگماتیسم تصحیحنشده یا شروع آبمروارید باشه.
استفاده زیاد از لپتاپ و گوشی هم میتونه باعث خشکی و حساسیت چشم بشه.
حتما برای معاینه دقیق به چشمپزشک مراجعه کن.
-1
نیاز به معاینه حضوری هست .به چشم پزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت این حس، خستگی چشم ناشی از کار طولانی با لپ‌تاپ و گوشی یا تغییر در نمره عینک (افزایش یا عدم تطابق نمره) است. در بیشتر موارد مشکل جدی نیست و با چند تغییر ساده بهتر می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- از قاعده
20-20-20 استفاده کنید: هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به نقطه‌ای در فاصله 20 فوت نگاه کنید.
- روشنایی محیط را افزایش و جهت نور را طوری تنظیم کنید که خیرگی مستقیم به چشم و صفحه نباشد؛ از چراغ مطالعه مناسب استفاده کنید.
- فاصله و زاویه صفحه‌نمایش را اصلاح کنید (حدود 50–70 سانتی‌متر و کمی پایین‌تر از خط دید).
- برای خشکی چشم از قطره‌اشک مصنوعی بدون نسخه استفاده کنید و هرچند وقت پلک بزنید.
- در صورت امکان نمره عینک را بازبینی کنید یا از عینک مخصوص کار با کامپیوتر استفاده کنید.
علائم هشدار:
- کاهش دید ناگهانی یا تاری شدید
- درد چشم شدید یا ترشح زرد/سبز
- دیدن هاله‌های ناگهانی، نور‌های چشمک‌زن یا دوبینی ماندگار
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی