چجوری میشه یبوست رو درمان کنیم؟

سلام من بیشتر اوقات یبوست دارم اما از دیروز هر چی ملین مثل روغن زیتون و پسیلیوم مصرف کردم اما فقط باد روده بوده و اصلا دسشوییم نگرفته زمان اثر ملین ها چقده؟
آیا لازمه داروی دیگه ای بگیرم
0
با سلام و آرزوی سلامتی
مصرف فراوان آب فیبر و کنترل اضطراب از موارد مهم درمان یبوست است.
0
سلام
سونوی کبد و صفرا هم توصیه می‌شود.
مصرف آب فراوان، غذا‌های پرفیبر رو افزایش بدید پیاده روی داشته باشید.
ازمصرف سرخ کردنی و غذا‌های دیر هضم خودداری کنید یا به صورت محدود استفاده کنید
0
سلام و وقت بخیر
غذا‌های با فیبر بالا مصرف کنید، آب فراوان بنوشید، قرص سی لاکس هم میتونید مصرف کنید و اگر یبوستتون طولانی مدت و ادامه دار هست حتما به متخصص کلورکتال هم جهت معاینه مراجعه نمایید تا بررسی‌های لازم صورت گیرد.
با آرزوی سلامتی برای شما.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای درمان یبوست بهتر است ابتدا به چندین جنبه توجه کنید؛ نوع و میزان فیبر مصرفی، میزان مایعاتی که روزانه می‌نوشید و فعالیت بدنی دارید.
ملین‌ها مانند روغن زیتون یا پسیلیوم می‌توانند مفید باشند، اما معمولاً زمانی برای اثربخشی نیاز دارند که ممکن است تا 24 تا 72 ساعت طول بکشد.
اگر پس از این مدت همچنان دچار یبوست هستید، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید تا درمان دقیق‌تری برای شما تجویز شود.