معضل مقایسه نظرات مختلف دارم چکار باید بکنم؟

سلام
بنده دچار یه معضلی شدم و همش فکر میکنم در هر موضوعی باید نظرات همه افراد را باهم مقایسه کنم مثلا دکتر میگوید این قضیه در بدن شما مشکلی ندارد ولی میگم نکنه نظر دکتر دیگری هم باید بدانم و یا در یک موضوع حقوقی یک شخص حقوقدان می گوید فلان کار را باید انجام دهید ولی میگم نکنه نظر حقوقدان دیگری را هم باید بدانم و مقایسه کنم و این باعث شده همش دنبال اطمینان طلبی بیشتر و مقایسه نظرات باشم،خسته شدم!

0

سلام بهتره یکبار توسط روانپزشک ویزیت بشید شاید وسواس دارید و نیاز به درمان دارید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

سلام .ذهن شما جستجوگر حقایق و نظرات متعدد است.جستجوگری توام مقایسه و استخراج نتایج مثمر ثمر و جمع بندی نهایی در کارآیی و افزایش عزت نفس بسیار تاثیر گذار خواهد بود.تلاش کنید با اشتراگذاری و ادغام عقاید ونظرات مختلف به اطمینان درونی و تسلط کامل برسید.درصورت داشتن نگرانی و معیارهای سخت گیرانه به روانشناسی بالینی مراجعه شود.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام توصیه میشه به روانپزشک و روانشناس مراحعه کنید

دکتر پگاه بیکدلی

متخصص بیماری های داخلیدیابت - چاقی - کبد چرب - گوارش - تیرو...
دکتر پگاه بیکدلی
0

سلام احتمالا دچار وسواس شدین.باید با روانپزشک مطرح کنید و بررسی بشین

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
1

سلام و وقت بخیر. واسه درمان بهترین و اولین قدم حفظ ارامش هست. سپس با علم و آگاهی به شناخت از دکترتون برسید و به ایشون اعتماد کنید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

با سلام شک و تردید مداوم می تواند بسیار آزاردهنده باشد برای شرح حال دقیق و درمان مناسب حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

به نظر می اید مشکل شما ناتوانی در تحمل ابهام باشد که ریشه ان اضطراب است . اضطراب از اشتباه کردن وضررکردن !. که این تله باعث میشود به دنبال جمع اوری اطلاعات باشی و نظرات مختلف را جمع اوری کنی تا اضطراب را خاموش کنی و در نتیجه باعث احساس خستگی میشود .از درمانگر کمک بگیرید تا ریشه اضطراب را شناسایی کنید . لازمه ابهام را تحمل کنید.و کنار بیایید با کامل نبودن.اجازه بدید گاهی اشتباه کنید و گاهی ندانید و یا ناتمام باشید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام و عرض ادب. این رفتار می تونه نشانه اطمینان طلبی در افراد وسواسی باشه. بهتره برای ارزیابی بیشتر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام دوست عزیز؛ احساس نیاز مداوم به بررسی و مقایسه نظرهای مختلف، نشانهای از شکگرایی افراطی و اطمینانطلبی وسواسی است که میتواند به شکل یک وسواس فکری خود را نشان دهد. این روند ذهنی، شما را در چرخهای از اضطراب و فرسودگی روانی نگه میدارد و تصمیمگیری را مختل میکند. مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی بهویژه درمان شناختیرفتاری (CBT)، برای شما ضروری است. رواندرمانگر به شما کمک میکند ریشههای فکری این وسواس را شناسایی کرده، به ذهنتان نظم دهید و اعتماد به تصمیمهایتان را بازیابید. درمان یعنی یادگیری رها شدن از نیاز به قطعیت مطلق و زندگی با آرامش در دل ندانستنها.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام نقد وبررسی ونپذیرفتن بی چون وچرای مطالب ونظرات بسیار هم پسندیده است ولی به شرطی که به صورت افراطی صورت نگیره واز حالت تعادل خارج نشه در غیر اینصورت میتونه نشانه وسواس فکری واضطراب پنهان باشه حتما به روانشناس مراجعه تا علت اون بررسی وریشه یابی بشه ومدیریت افکار وسواس گونه رو آموزش ببینید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

درود بر شما دوست عزیز برای این موضوع بهتر هست بررسی بشه و اینکه از کی شروع شده در مورد چه موضوعی بیشتر شده و همه اینها مهم هستند برای تشخیص و درمان بهتر هست مراجعه به روانشناس داشته باشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام و درود برای ارزیابی و بررسی دقیق ابتدای ساکن به یک متخصص روانشناسی بالینی مراجعه کرده و در صورتیکه دچار وسواس شده باشید راهکارهای لازم به شما داده خواهد شد. در پناه خداوند

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

با سلام در صورتیکه این مسیله در شما مدت زمانی هست که وجود دارد و مقایسه با دیگران برای شما معضل و استرس ایجاد کرده است، مراجعه به روانپزشک برای بررسی و درمان کمک کننده است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه