همسرم، من را با خانواده خودش خواهرنش مقایسه میکند،چکار کنم؟

سلام ،من خانمی ۳۷ ساله با دو فرزندهستم ،همسرم خیلی خانواده و خواهرانش را دوست داره و من را با اونها مقایسه میکنه ،و خانواده اش خیلی بدگویی من را میکنن و همسرم حرف اونها را میپذیرد و با من بدرفتاری میکند و رفتارهای بد خانواده اش فقط با من هست و با برادرشان خیلی خوب هستن ،این موضوع من را آزار میده، راه حل چیست ؟در ضمن شوهرم خیلی خسیس هست و از لحاظ مالی سختگیری زیادی میکنه

0

سلام عزیزم، چنانچه در مورد خساست همسرت اطمینان داری و حس میکنی همسرت خانواده اش رو به شما ترجیح میده، مقایسه میکنه ،بهتره از روانشناس کمک بگیری و روی مهارت های ارتباطی خودت کار کنی تا بتونی رابطه ای صحیح و قوی با همسرت بسازی . موفق باشی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

1. با همسرش گفتوگوی آرام و احساسی داشته باشه، بدون سرزنش، و بگه که مقایسهها و بیعدالتیها باعث احساس بیارزشی و تنهایی میشن. 2. ارتباطش با خانواده همسر رو حداقل و محترمانه کنه، با حفظ مرز و قاطعیت در برابر بدرفتاریها. 3. در مورد مسائل مالی شفافسازی کنه؛ با همسرش بنشینه و بودجهی واقعی مخارج رو مشخص کنه. نوشتن یا ثبت روزانه کمک میکنه. 4. روی تقویت عزتنفس کار کنه و اگر ممکن بود، به مشاور خانواده مراجعه کنه، حتی تنهایی.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام وقت بخیر میتوانید پیشنهاد مراجعه به زوج درمان یا روانشناسان رو بهشون بدید.حتما جهت بهبود روابطتان به مشاوره نیاز دارید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام ، شما در یک رابطهی پرتنش از نظر عاطفی، مالی و خانوادگی قرار دارید. مقایسه شدن، نادیده گرفته شدن و نبود حمایت عاطفی، به مرور عزتنفس شما را کاهش داده و باعث فشار روانی شده است. به عنوان روانپزشک توصیه میکنم ابتدا مراقب سلامت روان خود باشید، احساساتتان را با همسرتان در زمانی مناسب و بدون تنش در میان بگذارید، و در صورت امکان از مشاوره فردی یا زوجدرمانی بهره ببرید. مرزگذاری با خانواده همسر، تلاش برای حفظ استقلال نسبی (چه عاطفی و چه مالی)، و دریافت حمایت تخصصی میتواند به شما کمک کند آرامش و قدرت خود را بازیابید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

درود بر شما تغییر رفتار دیگران را فراموش کنید، در جهت ارتقا شخصیت و استقلال فکری و مالی خود گام بردارید

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

باسلام به زوج درمانگر مراجعه کنید .باتوجه به موضوعات مطرح شده سالها باایشان زندگی کرده اید.نیازهست مهارتهایی رابیاموزید

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروان درمانگر فردی و زوج ، سایکوتراپیست
دکتر ساره قاسم پور
0

سعی کنید وقتی همسرتون از نظر روانی حالش خوبه از احساسات و نیازهای خودت صحبت کنی در جهت استقلال فردی خودت قدم بردار و با خانواده همسرت حد و مرز در رابطه با انها قرار بده . از روانشناس کمک بگیر تا مهارتهای فردی خودت را بهبود ببخشی.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام عزیزم چندین سال با ایشون زندگی کردید آیا از ابتدا اینطوری بود رفتارشون و اخلاقشون؟ بطور کلی رابطتون از ابتدا چطور بود؟ دوست عزیزم شما نیاز دارید مهارتهای پایه زناشویی رو آموزش ببینید و برای این امر باید به روانشناس مراجعه کنید تا ضمن آموزش مهارتها رابطه بین شما و همسرتون اصلاح بشه روی توانمندیهای خودتون کار کنید، عزت نفستون رو تقویت کنید، برنامه ای برای خودتون در طول روز داشته باشید حتی اگه قدم زدن و پیاده روی باشه، مطالعه کنید و بطور کلی نیاز هست روی ارزشهای خودتون کار کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام دوست عزیز؛ رفتار همسرتان و خانوادهاش برای شما فشار روانی زیادی ایجاد کرده که کاملا قابل درک است. مقایسه، بیعدالتی و بدرفتاری عاطفی میتواند به مرور احساس بیارزشی و خشم درونی ایجاد کند. مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی برای خودتان بسیار ضروری است، چون شما نیاز به تقویت عزتنفس، مهارتهای ارتباطی و حفظ آرامش در فضای پرتنش دارید. همچنین در جلسات درمان، راهکارهایی برای مدیریت رفتارهای کنترل گرایانه همسر و کاهش وابستگی روانی به تایید او را فرا خواهید گرفت.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد