دچار یبوست شدید هستم خیلی اذیت می شمو باردارم هستم چه کنم؟

یبوست یا تنگی روده‌ای در دوران بارداری معمول است و ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی و فشار رحم بر روده‌ها باشد.
برخی از راهکار‌های درمانی شامل افزایش مصرف آب و فیبر، ورزش منظم، مصرف مواد خوراکی حاوی فیبر، استفاده از مکمل‌های پروبیوتیک و اکسیژنوتراپی می‌شود.
همچنین، مشورت با پزشک خود برای دریافت راهنمایی‌های بیشتر مفید خواهد بود.