پریود - موقع پریودی میشه لبنیات و ترشی خورد؟

سلام ممنوعیت خاصی از نظر علمی وجود ندارد ولی سردی برخی اوقات باعث اذیت شما میشود

با سلام، از نظر علمی مصرف این مواد طی قاعدگی بلامانع می باشد.

سلام دوست عزیز محدودیت غذایی در این دوره وجود ندارد

سلام محدودیت غذایی خاصی در این دوران وجود ندارد

با سلام هیچ ممنوعیتی وجود ندارد

فقط غذاهای سرد به دلیل افزایش آنزیم ساکلواکسیژناز در خون که موجب درد قاعدگی میشود بهتر است استفاده نکنید باقی مواد غذایی ضرری ندارند.

سلام عزیزم مانعی ندارد.

سلام منعی ندارد و میتوانید بخورید

سلام. محدودیت خاصی در رژیم غذایی دراین دوره وجود ندارد.نگران نباشید

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

به طور کلی، لبنیات و ترشی خوردن در دوران پریود ممکن است تاثیری نداشته باشد بر دوران پریود شما. اما، اگر بخصوص در مورد ترشیها تحقیق کنید، بعضی از آنها ممکن است به علت وجود سودا اضافی که می تواند با بافت استروژن تداخل کند، سبب ناراحتی شکم و برخی علایم دیگر شوند. لبنیات هم به دلیل داشتن کلسیم و دیگر مواد معدنی می تواند به کمک کاهش علایم PMS بیاید. پس اگر حس می‌کنید علائم پریود شما توسط این مواد تغییر می‌کنند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

در دوران پریودی، توجه به نوع تغذیه می‌تواند به کاهش علائم و ناراحتی‌ها کمک کند. لبنیات، مانند شیر و ماست، به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین D می‌توانند به کاهش علائم PMS کمک کنند. اما اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید یا احساس نفخ و دردهای شکمی می‌کنید، ممکن است بخواهید مصرف آن‌ها را محدود کنید. از طرفی، مصرف غذاهای ترش و تند ممکن است باعث تحریک معده و افزایش اسیدیته شود که برای برخی افراد در دوران پریودی مناسب نیست. انتخاب مواد غذایی متناسب با وضعیت بدنی و شرایط فردی شما بسیار مهم است.