راه کنترل میل جنسی چیست؟

احتمالاً میل جنسی بالا در بیشتر موارد طبیعی است و لزوماً بیماری‌زا نیست؛ خستگی و درد شدید بعد از ارگاسم احتمالاً ناشی از پاسخ‌های هورمونی و عصبی بدن و در موارد نادر سندرم پس از ارگاسم است.
نگران نباشید، موضوع قابل بررسی و مدیریت است.
راهکار‌های عملی:
- فاصله‌گذاری بین فعالیت‌های جنسی و کاهش دفعات برای دادن فرصت بازیابی به بدن.
- قبل و بعد از ارگاسم تنفس عمیق، استراحت و دوش گرم یا کمپرس گرم؛ برای درد کوتاه‌مدت می‌توان استامینوفن طبق دوز توصیه‌شده استفاده کرد (با توجه به فشارخون یا بیماری کلیه قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید).
- ورزش منظم، خواب کافی و کاهش محرک‌های جنسی (محتوا یا محرک‌های تصویری) برای کمک به کنترل میل.
- فشارخون را مرتب چک کنید و دارو‌های مربوطه را طبق تجویز ادامه دهید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا تنگی نفسِ ناگهانی
- سرگیجه شدید، غش یا افت فشار که توان ایستادن را می‌گیرد
- خون در ادرار، درد شدید پهلو یا تب
تخصص پیشنهادی: متخصص اورولوژی