یکبار دو سال پیش و یکبار چند شب پیش دچار شب ادراری شدم مشکل چیست؟

احتمالاً علت، خواب عمیق همراه با تأخیر در رفتن به سرویس قبل از خواب است؛ در بیشتر موارد یک یا دو بار رخ‌دادن این موضوع نشانه بیماری جدی نیست و جای نگرانی زیاد ندارد.
راهکار‌های عملی:
- قبل از خواب حتماً به توالت بروید و مثانه را کاملاً تخلیه کنید.
- ۱–۲ ساعت قبل از خواب مایعات را محدود کنید، به‌ویژه نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا الکل.
- اگر احساس ادرار دارید بلافاصله بیدار شوید و به سرویس بروید؛ قرار دادن یک چراغ کم‌نور یا زنگ ملایم کمک‌کننده است.
- از محافظ تشک استفاده کنید تا اضطراب کمتری ایجاد شود.
علائم هشدار:
- تب یا لرز همزمان با مشکل ادراری.
- درد شدید یا سوزش هنگام ادرار یا مشاهده خون در ادرار.
- تکرار و ضایف شبانه به‌صورت مکرر (چند بار در هفته) یا بروز بی‌اختیاری در روز.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی