درد زیر شکم و پاها قبل پریودی طبیعیه؟

درد‌هایی که قبل از پریود احساس می‌شوند، به خصوص در ناحیه زیر شکم و پاها، در بیشتر موارد به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از دوره پیش از قاعدگی (PMS) هستند. به ویژه اگر این درد‌ها با علائم دیگری مانند نفخ یا تغییرات خلقی همراه باشند، اغلب طبیعی تلقی می‌شوند.
برخی از درمان‌های خانگی مثل استفاده از کیسه آب گرم، مصرف مایعات فراوان و تمرینات کششی می‌توانند کمک‌کننده باشند.
اما، اگر درد شدید باشد، به طور ناگهانی اتفاق بیفتد یا با علائم دیگری چون تب، تغییر در خونریزی یا ترشحات نامعمول همراه باشد، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود تا علل دیگری مانند عفونت‌ها یا مشکلات جدی‌تر بررسی شوند.
زمانی که نام بردید درد ناشی از خوردن مواد غذایی 'سرد' است، اگرچه در طب سنتی برخی باور‌ها وجود دارد، اما به طور کلی رابطه‌ مستقیم بین نوع غذا و درد‌های قاعدگی علمی ثابت نشده است.
در هر صورت، تغذیه‌ سالم و متعادل در کاهش علائم قاعدگی نقش دارد.