قند دوساعته ۱۶۴ در بارداری؛ آیا انسولین لازم است؟

احتمالاً علت افزایش دوساعته، مقاومت طبیعی بارداری یا نوسان در نمونه‌گیری/روش آزمایش است؛ در بیشتر موارد این عدد به‌تنهایی حکم قطعیت ندارد و قابل کنترل است، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- سهم‌های کربوهیدرات را کوچک کنید: برنج، نان و شیرینی را کاهش داده و کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین همراه مصرف کنید.
- وعده‌ها را تقسیم کنید و از میان‌وعده سالم (ماست کم‌چرب، مغزها) استفاده کنید تا پیک قند پس از غذا کمتر شود.
- اگر امکان دارد قند خون را با گلوکومتر اندازه‌گیری و نتایج (ناشتا، ۱ و ۲ ساعت پس از غذا) ثبت کنید تا پزشک تصمیم بهتری بگیرد.
- پیاده‌روی کوتاه (۱۰–۲۰ دقیقه) بعد از وعده‌ها در صورت تأیید پزشک، به کنترل قند کمک می‌کند.
علائم هشدار:
- کاهش یا قطع حرکت جنین
- قند خون خانگی بالای ۲۰۰ میلی‌گرم/دسی‌لیتر یا تهوع و استفراغ شدید مشکوک به کتواسیدوز
- سردرگمی، غش یا تنگی نفس ناگهانی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان