تپش قلب کی خطرناک است؟

احتمالاً تپش‌هایی که توصیف کرده‌اید از اضطراب یا حملات پانیک هستند و در کنار پرولاپس میترال خفیف رخ می‌دهند؛ در بیشتر موارد این حالت‌ها خوش‌خیم‌اند اما نگرانی شما طبیعی است و نیاز به پیگیری منظم دارد.
راهکارهای عملی:
- نفس عمیق دیافراگمی: ۴ ثانیه بینی، ۶ ثانیه بازدم آرام، چند بار تکرار.
- محرک‌ها را کم کنید: کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سیگار را موقتاً حذف کنید.
- هنگام تپش بنشینید یا به پهلوی راست بخوابید و از تغییر ناگهانی وضعیت پرهیز کنید.
- دفعات، مدت و موقعیت تپش را یادداشت کنید و در صورت تکرار شدید، درخواست نوار هولتر/مانیتور ریتم کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه فشارنده یا درد منتشر به فک/بازو،
- غش، سرگیجه شدید یا تعریق سرد،
- تنگی نفس ناگهانی یا تپش خیلی سریع همراه ضعف.
در صورت هر یک فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق