درد کتف و تپش قلب؛ احتمال علت و راهکار فوری

احتمالاً علت درد کتف و بازو همراه با تپش قلب در شما یا کشیدگی و اسپاسم عضلانی ناشی از وضعیت بدنی یا فشار عضلانی است و یا در بیشتر موارد علایم اضطراب/حمله پانیک باعث تپش و تنش عضلانی می‌شود؛ در بیشتر موارد این حالت‌ها خطر فوری ندارند اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و خودداری از حرکت‌های سنگین بازو و کشش‌های ناگهانی.
2 کمپرس سرد در 48 ساعت اول سپس کمپرس گرم برای شل کردن عضلات؛ هر بار
15-20 دقیقه.
3 تنفس آرام و عمیق: نفس عمیق از بینی، بازدم طولانی، چند بار در دقیقه تا تپش کاهش یابد.
4 کاهش محرک‌ها: حذف کافئین، سیگار و آرامش‌بخش‌های ساده؛ در صورت درد شدید می‌توان استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کرد.
علائم هشدار:
1 درد قفسه سینه فشارنده یا منتشر به فک/کمر با تعریق سرد.
2 تنگی نفس شدید یا غش یا ضعف ناگهانی.
3 بی‌حسی یا فلج ناگهانی دست/صورت یا اختلال گفتار.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق