علت صدا ی خرده شیشه در زانوها چیست؟

سلام مدتیست در هر دوزانوم موقع نماز ازپله بالارفتن و کلا خم راست شدن زانو صدای خرده شیشه میشنوم زانوی چپم خیلی زیاد تربه طوریکه بقیه هم صداشو میشنون.درد خاصی ندارم فقط موقع بالارفتن ازپله کمی درجلوی زانوهام احساس درد و سنگینی میکنم .علتش رومیخواستم بدونم؟ واینکه درمان دارویی نیازهست مکمل کلسیم ویتامین دی یا؟سپاس

1

سلام توسط ارتوپد یا متخصص طب فیزیکی معاینه بشید ، نماز رو نشسته بخونید ، هنگام نشستن پا رو پا نندازید ،

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
3

سلام و درود حتما جهت ویزیت و معاینه به دکتر ازتوپد مراجعه کنید محتمل ترین علت ساییدگی است

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

صدایی که در زانوهای شما شنیده می شود همان 'چروک صدا' است که بر اثر انتشار گازهای موجود در مفاصل بوجود می آید. این صدا معمولاً بی ارتباط با بیماری یا آسیب است چون ادعا می کنید که درد خاصی نیست. با این حال، اگر با درد همراه باشد، ممکن است نشانه ی یک مشکل عمیق تر باشد. بنابراین، توصیه می شود که با یک پزشک متخصص مشورت کنید. ورزش های مقاومتی به منظور تقویت عضلات اطراف زانو و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D می تواند مفید باشد، ولی برتر است که این را با پزشک خود مشورت کنید.

صدای خرده شیشه در زانو که اغلب به آن کریپتوس گفته می‌شود، می‌تواند ناشی از اصطکاک بین استخوان‌ها، غضروف‌های آسیب دیده، یا وجود مایع مفصلی باشد. این صداها ممکن است با بالا رفتن از پله یا خم شدن مفصل بیشتر شود و غالباً با درد خفیف یا احساس سنگینی در زانو همراه است. یکی از علل شایع این وضعیت، نرمی یا آسیب‌دیدگی غضروف است که به مرور زمان می‌تواند به آرتروز زانو منجر شود. درمان این مشکل معمولاً به شدت و علت آن بستگی دارد. اگر درد قابل توجهی ندارد، ابتدا می‌توان اقدام به انجام تمرینات تقویت کننده عضلات اطراف زانو کرد. استفاده از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D نیز می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند، اما راه حل قطعی نیست و باید با پزشک مشورت شود. در موارد شدید، مراجعه به یک متخصص ارتوپدی برای ارزیابی دقیق‌تر و استفاده از روش‌های درمانی مانند فیزیوتراپی یا حتی جراحی ممکن است ضروری باشد. تغییر سبک زندگی، مانند کاهش وزن و اجتناب از فعالیت‌های پرتنش برای زانوها، نیز می‌تواند به کاهش علائم و جلوگیری از پیشرفت مشکل کمک کند.