احساس میکنم سرکارم گذاشتن همه نه؟

من چند وقت میشه که احساس میکنم آدم های توی زندگیم مخصوصا دوست هام برای اینکه در نهایت من رو مسخره کنن باهام دوست شدن یعنی انگار همه دارن دستم میندازن و سرکارم گذاشتن
چمه؟

0

سلام عزیزم گاهی در سن نوجوانی این احساس طبیعی هست اما حتما راجع به احساس ها و افکار خودت باهاشون صحبت کن این باعث میشه ازت مراقبت بیشتری داشته باشند ، در صورتی که این موضوع ادامه پیدا کرد حتما به یک مشاور خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام.همراه گرامی احساس طرد شدن احساس نامطلوب ولی قابل تحمل و کاهش است. در دوره کودکی خود و درخانواده نیز احساس طرد شدن را تجربه کرده اید؟هنگام احساس طرد شدن چه رفتارهایی انجام می دهید مثال فاصله گرفتن ،سکوت کردن و گرایش به گوشیه و.چگونه متوجه شدید که دیگران شمارو طرد می کنند؟ آیا از طریق نگاه و رفتارشون متوجه برخوردهای طرد کننده شده اید؟ پاسخ به سوالات ریشه وعلت حساسیت وزودرنجی شما را روشن می کند.احساس طرد شدن باعث حساسیت وزودرنجی فرد شده وگرایش به کنارگیری را تشدید می کند.توصیه می شود برای درمان ذهنیت کودک مطرود وتنها و تقویت ذهنیت بزرگسال خودکفا و سالم به طرواره درمانگر مراجعه شود

فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
 فتانه خیری پور
0

سلام گلم باتوجه به سنت که نوجوان هستی درگیر شدن با این احساسات طبیعی هستن و هویتت درحال شکل گیری هست به همین جهت نسبت به چهره یا ظاهر خودت حساس تر از قبل خواهی شد. سعی کن مشاهده گر افکارت باشی و تلاش کنی کمترین اثر رو ازشون بگیری، چرا که افکارت باعث ایجاد این احساس درون تو شدن. در هر صورت اگر شدت افکارت خیلی زیاد هست حتما به یک روانشناس بالینی مراجعه کن

مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی
 مینا محمودی تبار
0

سلام عزبزم. چه اتفاقی افتاده که همچین فکری میکنی؟ آیا دوستات رفتاری کردن؟ یا این افکار تصورات خودت هس؟ تو این سنی که هستی تا حدودی حساسیت نرماله، و اگه اکثر اوقات از این نوع افکار داری کمک تخصصی بگیر

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام ، گاها پیش میاید که دوستان ناخواسته باعث ازار شوند و ممکنه برای تو هم پیش امده باشه و این خیلی ناراحت کننده است . با روانشناس صحبت کن بخصوص در باره افزایش اعتملد به نفس و روشهای ان مشاوره بگیرید.

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلام. دوست عزیز؛ احساس شما ممکن است ناشی از اضطراب اجتماعی یا عدم اعتماد به نفس باشد که باعث میشود فکر کنید دیگران قصد دارند شما را مسخره کنند. این افکار معمولا از شک و تردید در خود نشات میگیرند. رواندرمانی به ویژه CBT میتواند کمک کند تا این افکار منفی را شناسایی و مدیریت کنید و به شما کمک کند دیدگاه واقعبینانهتری نسبت به روابط خود پیدا کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام.احساس شما ممکنه به دلیل افکار منفی و اضطراب اجتماعی باشه که باعث میشه باور کنید دیگران قصد مسخره کردن یا فریب دادن شما رو دارن. این نوع احساسات ممکنه ناشی از تجربههای گذشته، کمبود اعتماد به نفس یا حتی اضطراب اجتماعی باشه. وقتی ذهن شما به این شکل فکر میکنه، ممکنه کوچکترین رفتارها یا کلمات دیگران رو به گونهای منفی تفسیر کنه. اگر این احساسات به طور مداوم ادامه پیدا میکنه و شما رو آزار میده، مشاوره با یک روانشناس میتونه به شما کمک کنه تا دلیل این احساسات رو بهتر بشناسید و روشهای مقابله با اون رو یاد بگیرید. شاید هم شما نیاز به تقویت اعتماد به نفس و خودباوری داشته باشید تا احساس کنید که لایق احترام و محبت هستید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی