مشکلی نیست و جای نگرانی نداره عزیزم بخاطر افزایش موادی بنام پروستاگلاندینه که در بدن قبل پریود زیاد میشه میتونید از مفنامیک اسید هر دوازده ساعت دو عدد استفاده کنید.
احتمالاً این درد شبیه سرماخوردگی که یک روز قبل از پریود حس میکنی، به سندرم پیش از قاعدگی و تغییرات هورمونی مربوط است و در بیشتر موارد طبیعی و گذراست؛ اینکه بعد از شروع خونریزی خوب میشوی، همین را تأیید میکند. گاهی هم احتباس خفیف مایعات در عضلات باعث کوفتگی میشود. راهکارهای عملی: ۱۲ تا ۳ روز قبل از پریود، مصرف نمک و غذاهای خیلی چرب و فستفود را کم کن و آب کافی بنوش؛ این کار ورم و کوفتگی را کاهش میدهد. ۲ از مسکن ساده مثل ایبوپروفن یا ژلوفنبعد از غذا و با معده نهچندان خالی، طبق بروشور و در حد کوتاهمدت استفاده کن، اگر منع خاصی نداری. ۳کمپرس گرم روی کمر و شکم و دوش آب گرم میتواند درد عضلات را کمتر کند. ۴ کشش سبک عضلات و پیادهروی ملایم ۱۵ تا ۲۰ دقیقهای، حتی اگر بیحالی، معمولاً درد و کوفتگی را بهتر میکند. ۵خواب کافی شب و کاهش مصرف چای و قهوه در روزهای قبل از قاعدگی به تعادل خلق و کاهش احساس کوفتگی کمک میکند. علائم هشدار: ۱ درد شدید و غیرقابل تحمل یا بدتر شدن تدریجی در چند ماه اخیر. ۲ تب، لرز، ضعف شدید یا تنگی نفس همزمان با این دردها. ۳ لکهبینی یا خونریزی غیرطبیعی بین دو پریود، یا درد یکطرفه شدید در پایین شکم. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
