علت فرورفتگی روی باسن چیست؟

علت فرورفتگی روی باسن و درد ساق و ران پا
سلام و وقت بخیر
من حدودا یکسال پیش فرورفتگی اندازه سکه در باسن چپم دیدم که دو سه ماه بعدش شروع به درد کرد هم اون قسمت هم کل پای چپم،هر از گاهی دردش بد میگیره تزریقم نداشتم،دوباره الان که نزدیک یکسال گذشته باسن راستمم همونطوری شده فرو رفته چند روز پیش متوجه شدم اما راستم فعلا درد نداره.اینم بگم دیسک خفیف کمرم دارم
نوار عصب عضله گرفتم پزشک مغزواعصاب گفتن مشکلی نداره.حال مشکل از چی میتونه باشه؟
51
سلام
بهتره معاینه بشین،،،،،،،،
3
بهتره مراجعه حضوری و معاینه داشته باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این فرورفتگی‌ها به علت لاغر شدن و کوچک شدن عضله باسن (آتروفی عضله) است؛ به‌ویژه با سابقه دیسک خفیف کمر، که می‌تواند گاهی عصب را کم‌کم درگیر و باعث درد پا شود، حتی اگر نوار عصب عضله فعلاً طبیعی باشد.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست، اما نیاز به بررسی دقیق دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ از نشستن طولانی‌مدت به‌ویژه روی سطوح سفت خودداری کن، هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه کمی راه برو و موقع نشستن از بالشت نرم استفاده کن.
۲ روزانه حرکات تقویت عضله باسن و پا زیر نظر فیزیوتراپ یا طبق برنامه پزشک انجام بده؛ مثل انقباض ایزومتریک باسن در حالت درازکش.
۳ وزن و تغذیه را بررسی کن؛ کاهش وزن شدید، رژیم‌های سخت یا کم‌خوری پروتئین می‌تواند باعث تحلیل عضله شود.
۴ دارو‌های مصرفی، به‌خصوص کورتون یا دارو‌های طولانی‌مدت را با پزشک مرور کن، چون بعضی دارو‌ها عضله را ضعیف می‌کنند.
۵ سونوگرافی بافت نرم باسن و در صورت صلاحدید ام‌آر‌آی کمر برای ارزیابی دیسک و عضلات انجام شود.
علائم هشدار:
۱ ضعف و اضح پا (لنگیدن، زمین خوردن، ناتوانی در بالا بردن پا یا ایستادن روی پنجه/پاشنه).
۲ بی‌حسی یا گزگز شدید ناحیه تناسلی یا بی‌اختیاری ادرار و مدفوع.
۳ درد ناگهانی و شدید، همراه با تورم، قرمزی یا داغی باسن یا پا، یا تب.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصابدر صورت نیاز فیزیوتراپیست و متخصص طب فیزیکی).