علت فرورفتگی عضله سرینی چیست؟

فرورفتگی عضله سرینی پس از تمرین بدنی معمولاً به علت تمرکز بیش‌از‌حد فشار و وزن بر روی عضلات می‌باشد.
این مشکل می‌تواند ناشی از شدت تمرین، فنی‌تمرین نادرست، یا عدم گرم‌کردن کافی قبل از تمرین باشد.
برای درمان فرورفتگی عضله سرینی، استفاده از خوراکی‌های غنی از پروتئین و استراحت مناسب پس از تمرین توصیه می‌شود.
در صورت بروز درد مزمن یا تورم شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و نظر وی را جویا شوید.