نحوه ی ورزش در فرد مبتلا به بیماری دیابت چگونه است؟
سلام من بیماری دیبتی دارم وناشتا ۱۸۸ بوده علاوه به خوردن دارو ها ایا در روز پیاده روی نیم ساعته برای کنترل وینی پایین اورد قند خونم میشه قدوم ۱۸ وزنم۹۰ وشکم دارم
25 تیر 1400
پاسخ پزشکان
0
در کنترول قند خون بیماران دیابتی هدف ما ابندا اصلاح سبک زندگی بیمار است یعنی اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت فیزیکی که مسلما نقش مهمی در پایین اوردن قند بیمار دارد. پیاده روی چهل دقیقه در روز بطور منظم انجام دهید و در ضمن قند دو ساعت بعد از غذا را نیز اندازه گیری کنید.
ورزش منظم برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و یوگا از جمله ورزشهایی هستند که میتوانند به کنترل قند خون و کاهش وزن کمک کنند. پیاده روی نیم ساعته در روز برای شما میتواند مفید باشد اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، ممکن است نیاز به تنظیمات خاص در تمرینات و ورزشهایتان داشته باشید تا از برچسب قند خونتان مراقبت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
