احتمالاً علت افت فشار شما ترکیبی از کمآبی یا کاهش موقتی حجم خون پس از قاعدگی و تشدید آن در روزهداری است.
در بیشتر موارد مصرف کنترلشده محلول الکترولیت در سحر و افطار میتواند کمککننده باشد، اما تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
راهکارهای عملی:
- در سحر و افطار مایعات کافی و یک محلول خوراکی الکترولیت دار داروخانهای مصرف شود (محلولهای استاندارد خوراکی).
- از غذاهای حاوی سدیم و پتاسیم مانند سوپ گرم، ماست و موز در و عدهها استفاده کنید تا تعادل الکترولیت بهتر حفظ شود.
- هنگام برخاستن از حالت نشسته یا درازکش آرام عمل کنید تا افت ارتواستاتیک کمتر شود.
- در صورت مصرف داروی فشار یا بیماری قلبی/کلیوی قبل از شروع مکمل با پزشک درباره دوز و نوع مشورت شود.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه
- ضعف بسیار شدید همراه تعریق، پوست سرد یا رنگپریدگی (نشانههای شوک)
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
