درد عضلانی در قسمت بالای پشت زانو؟

سلام و وقت بخیر
سال نو شما هم مبارک.
ممکن هست اسپاسم و گرفتگی عضلات باشه، سعی کنید کاهش وزن داشته باشید، از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید.
به هیچ عنوان بدون گرم کردن هیچ تمرین ورزشی انجام ندهید.
اگر مشکل خاصی ندارید میتونید از مکمل مگنیفورت هم استفاده کنید، شاید کمبود منیزیم دارید و اگر این مشکل ادامه پیدا کرد جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص ارتوپد مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد.
با آرزوی سلامتی برای شما.