فولیک اسید بعد اینکه متوجه شدم باردارم؟

احتمالاً کمبود فولیک قبل از بارداری ممکن است کمی خطر نقص لوله عصبی را افزایش دهد، اما در بیشتر موارد جنین دچار مشکل ژنتیکی نمی‌شود؛ شروع فولیک از همین الان هنوز سودمند است و می‌تواند ریسک را کاهش دهد، پس نگران شوید اما آرام بمانید.
راهکار‌های عملی:
- روزانه فولیک اسید
۰.۴ میلی‌گرم (۴۰۰ میکروگرم) طبق دستور پزشک ادامه دهید؛ در صورت سابقه نقص لوله عصبی یا مصرف برخی دارو‌ها پزشک ممکن است دوز بالاتر (۴ میلی‌گرم) تجویز کند.
- یک ویزیت اولیه با متخصص زنان و آزمایش‌های رایج بارداری را هرچه زودتر برنامه‌ریزی کنید.
- از سیگار، الکل و دارو‌های بدون تجویز خودداری کنید و رژیم متعادل با سبزیجات برگ‌دار، حبوبات و غلات کامل داشته باشید.
علائم هشدار:
- خونریزی واژینال بسیار زیاد یا درد شدید شکمی
- تب بالا یا استفراغ مکرر که مانع از خوردن و نوشیدن می‌شود
- درد یک‌طرفه شدید یا ناپایداری برابر با احتمال حاملگی خارج رحمی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان