فولیک اسید در هفته‌های اول بارداری

احتمالاً بی‌تحملی شما به قرص فولیک ناشی از تهوع بارداری یا حساسیت معده به شکل قرص است؛ در بیشتر موارد جایگزین‌ها و راهکار‌های ساده وجود دارد که خطر برای جنین را کاهش می‌دهد و نگران‌کننده نیست.
راهکار‌های عملی:
1 انواع دیگر را امتحان کنید: قرص جویدنی یا مایع، فرم متیل‌فولات یا قطره زیرزبانی که معمولاً بهتر تحمل می‌شوند.
2 قرص را همراه غذا یا هنگام خواب و با مقدار اندکی آب میل کنید تا تهوع کمتر شود.
3 با مصرف منظم غذا‌های غنی از فولات (سبزیجات برگ‌سبز، حبوبات، مرکبات، جگر در حد توصیه‌شده) میزان دریافت را بالا ببرید اما این جایگزین کامل نیست.
4 اگر کاملاً قادر به مصرف خوراکی نیستید، پزشک می‌تواند راهکار دارویی یا تزریقی برای تأمین فولات تجویز کند.
علائم هشدار:
1 استفراغ مداوم با ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات یا کاهش وزن قابل توجه،
2 خونریزی یا درد شدید شکم،
3 علائم حساسیت شدید مانند تورم صورت، تنگی نفس یا کهیر؛ در این موارد فوراً مراجعه کنید.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان