درد کمر چپ که به پا می‌زند — احتمال سیاتیک

احتمالاً مشکل شما ریشه عصبی (سیاتیک) ناشی از فشار روی عصب کمری، مثل فتق دیسک است؛ در بیشتر موارد این وضعیت باعث درد شدید یک‌طرفه کمر و انتشار به پا می‌شود.
آرام باشید؛ بسیاری از موارد با درمان غیرجراحی بهبود پیدا می‌کنند.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و پرهیز از حرکات ناگهانی یا بلند کردن وزن سنگین.
2 یخ‌گذاری 20 دقیقه‌، چند بار در روز در 48 ساعت اول؛ سپس در صورت کاهش التهاب از گرمای موضعی ملایم استفاده کنید.
3 مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی (با نظر داروساز یا پزشک) و اجتناب از فعالیت‌های تشدیدکننده درد.
4 در صورت توان، کشش‌های ملایم کمر و فیزیوتراپی زیر نظر متخصص را زودتر آغاز کنید.
علائم هشدار:
1 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی ناحیه تناسلی/مقعد (سندرم دم اسبی).
2 ضعف شدید یا ناتوانی در راه‌رفتن یا بلند شدن از پا.
3 تب بالای همراه با درد شدید یا تشدید سریع علائم.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی