همسرم اصلا بهم توجه نمیکنه؟

سلام
و نور.
میتونین با شماره‌های رایگان مشاوره بهزیستی تماس بگیرین تا حدی راهنمایی تون می‌کنن.
ولی خودتون هم میتونین مثل خودش رفتار مقابله به مثل داشته باشید تا یه مدتی.

به فکر گرفتن تراپی باشید این تفاوت سنی 15 سال خود گویای مسائل زیادی هست که باید در فضایی امن به انها پرداخته شود.
روی توانمندی‌های خودی بیشتر کار کنید.

بدون رفتن به مشاوره مشکلتون اینجا باچندکلمه حل نمی‌شه درن‌هایت بایدنیازوخواسته تون را و اضح و بازبان خوش به همسرتون بگید و اگردیدید بازاهمیت نمی‌ده ازخانواده کمک بگیرید

سلام و احترام
کاش مشکلات چند ساله ی شما با چند جمله حل می شد اما قطعا این موضوع امکان پذیر نیست کتاب 5 زبان عشق و مهارت‌های زناشویی رو مطالعه کنین تا از نکته‌هایی که نوشته شده برای ارتقای کیفیت زندگی تون استفاده کنید

سلام
به نظر می رسد رابطه تون به شدت مشکل دارد و شما واقعا نیاز به کمک دارید
تفاوت سنی 15 سال معمولا مشکل ساز هست یعنی شروع رابطه با مشکل بوده

عزیزم وقتی خودتون توضیح میدید که به این شرایط رسیدید و هر کاری که کردهاید بیفایده بوده بنابراین شما نیاز به روانشناس حتما دارید و اینکه شرایط رفتن به مشاوره را ندارید توانید از مشاوره‌های آنلاین استفاده کنید در هر صورت اصولی باید با این مسئله برخورد کنید و تمام رفتار‌های تکراری نتایج تکراری به همراه دارد و البته مراجعه به روانشناس بستگی به اولویت شما دارد که در هر صورت راهش را پیدا کنید و این وضعیت که برای شما بسیار ناراحت کننده است بهتر شود

با سلام.
حتما نیاز به مراجعه به زوج درمانگر دارید.
باتوجه به شرایطتون راه مناسب کمک از مشاوره رو پیدا کنید و اقدام کنید.
مسیر‌هایی که تکراری هستند، همان پاسخ‌های تکراری را دارند.
پس لازم هست مسیرتون رو تغییر بدهید.
روی توانمندی‌های فردی خودتون زیاد کار کنید و سعی کنید توانمندی‌هایتان را افزایش دهید.
موفق باشید.

سلام
علاج کارتون زوج درمانیست، مراکز دولتی هم هست که می‌توانید استفاده کنید.
روی اعتماد بنفس و عزت نفس و جرات و رزی کار کنید.

سلام
حتما روانشناس و درمانگر مراجعه داشته باشید

سلام
شما نیاز به زوج درمانی دارید میتونید بصورت تلفنی مشاوره بگیرید اینجا مشکل شما حل نمی‌شه

در شرایط شما، افزایش آگاهی و مهارت‌های ارتباطی، مراقبت از خود، و تلاش برای برقراری ارتباط صادقانه با همسرتان مهم است.
اگر امکان مشاوره زوجدرمانی وجود دارد، حتما پیگیری کنید.
در صورت نیاز، از حمایت دوستان، خانواده یا مشاوران فردی کمک بگیرید.

با سلام
حس بسیار ناخوشایندی است که احترام و جایگاه همسری تا این حد خدشه دار شده باشد.
حتما نیاز به مشاوره دارید.
حتی اگر همسرتان موافقت نکند که در جلسات شرکت کند خودتان حتما مراجعه داشته باشید.
حضوری یا تلفنی و آنلاین از طریق سایت‌های مشاوره ای می توانید اقدام کنید.
مراکز بهزیستی و مشاوره‌های دانشگاهی هم می توانند گزینه‌های خوبی باشند.

درود.
روشنه که شما در شرایط بسیار سخت و ناراحت کننده ای به سر می برید و برای بهبود رابطه هر کاری از دستتون برآمده انحام دادید پس برای خودتون هم مشخص شده که باید از فرد دیگری کمک بگیرید.
گاهی ما آدم‌ها در داخل شرایط چون هستیم تشخیصمون هم راجع به مسائل خدشه دار می شه ولی وقتی نفر سومی از بیرون ماجرا به قضیه نگاه می کنه کاملا می تونه بهتر راهنمایی کنه.
پس حتی الامکان به روان شناس یا مشاور مراجعه کنید یا در صورتی که امکان مراجعه کنید به صورت تلفنی کمک بگیرید.
به هر حال شما حالا که نمی تونید همسرتون را متوجه دلخوری خود کنید و بهشون بگید که چقدر از این شرایط ناراحتید ترجیحا روی خودتون کار کنید و خودتون را قوی تر کنید.
با افراد دیگری مثل دوستات و خانواده ارتباط بگیرید.
کتاب بخونید.
ورزش کنید و موسیقی گوش بدید.
احتمالا ایشون با دیدن تغییر در رفتار شما واکنش نشون خواهند داد.
بخشی از این اختلافات ناشی از اختلاف سنی است ولی همه علت نیست.

سلام
وقت بخیر
ممکن سکس تراپی نیاز باشد البته همسرتان نیاز به ارزیابی و تشخیص دارد تا روند و ادامه مشاوره مشخص شود در کل اگر مشکلات شخصیتی یا افسردگی باشد نیاز به درمان هست
در هر حال شما میتونید رنجشی که در احساس تان هست بگویید در زمان و مکان مناسب و با لحن مناسب و بدنبالش خواسته تون هم بگید
یا خودتون به مشاور مراجعه کنید تا بیشتر بررسی شود اگر ممکن نیست از شماره مشاور ه بهزیستی استفاده کنید

سلام
آنچه توصیف می‌کنید نشانه یک رابطه عاطفی و جنسی ناسالم و یکطرفه است. وقتی شریک زندگی:
* هیچ علاقه یا محبت کلامی و جسمی نشان نمی‌دهد
* تنها از شما برای ارضای خود استفاده می‌کند
* به گفتگو و اصلاح رابطه پاسخ نمی‌دهد
… این وضعیت به سلامت روانی و جسمی شما آسیب می‌زند و ادامه آن طولانیمدت باعث اضطراب، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس و خستگی روانی می‌شود.
نکات مهم:
1 شما حق دارید رابط‌های پرمحبت و متقابل داشته باشید. حس کمبود و تن‌هایی طبیعی است و نشان می‌دهد نیاز‌های روانی و عاطفی شما برآورده نمی‌شود.
2 تغییر طرف مقابل بدون تمایل او بسیار دشوار است. تلاش یکطرفه برای محبت یا تغییر رفتار معمولا نتیجه نمی‌دهد و انرژی شما را هدر می‌دهد.
3 اولویت با سلامت خودتان است:
* اگر امکان مشاوره حضوری ندارید، می‌توانید مشاوره آنلاین یا تلفنی روانشناسی دریافت کنید.
* ایجاد حد و مرز‌های شخصی و مشخص کردن رفتار‌هایی که نمی‌پذیرید، ضروری است.
4 تصمیمگیری درباره ادامه رابطه:
* ماندن در رابط‌های که نیاز‌های شما نادیده گرفته می‌شود، به مرور آسیب جسمی و روانی میرساند.
* خروج یا فاصله گرفتن از رابطه ناسالم، حتی موقت، می‌تواند فرصتی برای بازیابی انرژی و خودباوری باشد.