در خیالات بهسر میبرم تلاش نمیکنم فکرو خیال زیاد علتش چیست؟

سلام ،من خیلی فکروخیال میکنم به طوری که مانع از انجام کاری میشه،الان وضع زندگیم خیلی بده دلم میخواد تلاش کنم تابهترکنم ولی نمیدانم چراکاری نمیکنم خیلی میخوابم وقتم صرف کارهای بیهوده میکنم در خیالاتم زندگی بهتر رو میبینم ولی انگار همین که در خیالم به اون زندگی رسیدم برام کافی و تلاشی نمیکنم به واقعیت تبدیل کنم آیا این یک بیماری است؟لطفا راهکار اساسی بدهید چه راهی برای درمان انجام بدم؟

2

سلام و وقت بخیر خیلی خوب هستش که زود به فکر چاره افتادید حتما با کمک مشاور و روانشناس و ارائه راهکارهای مفید میتونید از این بحران و آشفتگی نجات پیدا کنید . نگران نباشید و در اولین فرصت به یک روانشناس یا مشاور مراجعه نمایید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
1

سلام باید حتما تحت نظر روانپزشک و روانشناس برای رمان اقدامکنید

دکتر مهدی شهرزاد

جراح دندانپزشک
دکتر مهدی شهرزاد
0

سلام و وقت بخیر. آرامش خودتونو حفظ کنید و با مراجعه به دکتر متخصص و همراهی با ایشان درمان حاصل خواهد شد.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

سلام گرامی شما ابتدا به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید؛ ایشان ارزیابی های لازم رو به انجام رسانیده و راهکار های موثری رو به شما ارائه میکنند ، در صورتیکه که نیاز به روانپزشک وجود داشته باشه شما رو به روانپزشک ارجاع خواهند داد.

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

با درود و امتنان . خیال پردازی اگر به عنوان راه فراری از واقعیات زندگی باشد می تواند به عنوان یک مکانیزم گریز یا اجتناب در نظر گرفته شود . به احتمال زیاد شما از این روش برای فرار از موقعیت های پر استرس استفاده میکنید . وابستگی ، نداشتن خودمختاری و خودنظم دهی می توانند طرح واره های شما باشند که منجر به بی عملی و درنتیجه استفاده زیاد از خیال پردازی شوند. با یک روانشناس بالینی متبحر در این باره مشورت کنید.

دکتر محمد وطن خواه

مشاور و متخصص روانشناسی
دکتر محمد وطن خواه
0

سلام عزیزم، چیزی که توصیف کردی به احتمال زیاد نشونه خیالپردازی افراطی یا فرار از واقعیت به دنیای ذهن هست که معمولا وقتی اتفاق میافته که فرد احساس ناتوانی، ناامیدی یا فشار زیاد داره. ذهن، برای محافظت ازت، تو رو میبره به خیالهایی که حس بهتری میدن، ولی در واقع باعث فلج شدن عمل و اراده میشن.برای درمان، حتما به روانشناس مراجعه کن تا بتونی علت اصلی فرار ذهنیات رو بشناسی. روزت رو با برنامهریزی خیلی ساده و کوتاه شروع کن، کارهای کوچیک انجام بده و بعد از هر کار به خودت پاداش بده. نوشتن خیالها و مقایسهشون با واقعیت هم کمک میکنه. باور کن با تمرین و پیگیری میتونی از چرخه خیال بیرون بیای و زندگی واقعیت رو بسازی

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

درود برشما. در خیالات احساس عزت و ارزشمندبودن، احساس موفقیت وپیروزی، احساس داشتن یه دوست خیالی مهربان و پاسخگو نشانگر آشفتگی و پریشانی دورنی فرد از مواجه شدن با واقعیت است که ترس از بی اززشی و طرد شدن،بیکفایتی و شکست و تنهایی و رها شدن دارد.وقعیت زندگی شما انتقادگر،سرزنشگر،سرکوب کننده بوده است و این صداهای انتقادگر دورنی شما را درزندان ذهنیت کودک مضطرب و خیالاتی حبس ابد کرده است.نیاز داری در کنار درمانگر مهربان و حمایتگر از زندان ذهنیت کودک آسیب پذیر خارج شده به جوان هدفمند و خودمختار و هشیار تغییر کنید. توصیه می شود به روانشناس طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا در فضای دلسوزانه و مهربانی رشد وتحولات خویشتن را تجربه کنید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام نیاز است برای بررسی این حالات و بررسی بالینی درست ازشما درمان مناسب برای شما صورت گیرد لطفا به روانشناس بالینی مراجعه کنید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک وبزرگسال و زوج
 ملکه عباس پور
0

با سلام با توجه به مواردیکه ذکر کردید، بررسی توسط روانکاو برای ارزیابی دقیق مواردیکه ذکر شد میتواند برای تشخیص دقیق تر کمک کننده باشد

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام دوست عزیز افکار زیاد و خیالاتی که مانع عملکرد روزانه شما میشود میتواند بخشی از مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی یا حتی اختلال تمرکز باشد. این شرایط باعث میشود انگیزه و انرژی لازم برای اقدام کاهش یابد و در نتیجه احساس بیحالی و دوری از واقعیت ایجاد شود. داروهایی مثل ضدافسردگی یا ضد اضطراب ممکن است به بهبود علائم کمک کنند اما درمان اصلی و اساسی، رواندرمانی است. رواندرمانی شناختی-رفتاری به شما کمک میکند افکار منفی و غیرواقعی را شناسایی و اصلاح کنید، رفتارهای سازنده را جایگزین کنید و انگیزه و تمرکز برای رسیدن به اهداف واقعی زندگیتان را افزایش دهید. همچنین، داشتن برنامه روزانه منظم، ورزش منظم، خواب کافی و دوری از فعالیتهای بیهوده در تقویت وضعیت روانی موثر است. پیشنهاد میکنم هر چه زودتر با یک روانشناس متخصص مشورت کنید تا برنامه درمانی متناسب با وضعیت شما را دریافت کنید و به مرور کنترل زندگی تان را به دست بگیرید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد