آیا دارویی برای ریلکس اعصاب و روان وجود دارد؟ باسلام توصیه میگردد جهت ارایه شرح حال دقیقتر و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.. سلام به شما. برای کنترل خشم در وهله اول باید بپذیرید که خشم و عصبانیت یک واکنش طبیعی است که در موقعیت هایی برای هر فرد نرمالی اتفاق می افتد. خود را به عنوان فردی عصبانی به شمار نیاورید، بلکه بگویید در موقعیت هایی عصبانی می شوم. در واقع عصبانیت یک هیجان مربوط به موقعیت است و یک خصوصیت شخصیتی نیست. پس سعی نکنید که به دنبال عصبانی نشدن باشید. بلکه باید تلاش تان بر این باشد که در مواقع عصبانیت بتوانید روی رفتارتان کنترل داشته باشید و خشم تان کنترل رفتارتان را به دست نگیرد. برای این منظور باید تلاش کنید موقعیت ها و شرایطی که باعث عصبانیت شما می شود را بشناسید و به حس ها و هیجاناتی که در شما ایجاد می کند آگاهی داشته باشید. وقتی چنین موقعیتی برای شما ایجاد شد سعی کنید برای دقایقی واکنش تان را به تاخیر بیندازید و اگر لازم بود موقعیت را ترک نمایید تا هیجان شما فروکش کند. سپس در شرایطی که به آرامش نسبی رسیده اید خشم و عصبانیتی که تجربه کرده اید را با گفتگو بیان کنید تا طرف مقابل به حسی که در شما ایجاد شده آگاه شود و از سویی واکنش خارج از کنترلی نیز روی ندهد. در کنار این راهکار برای کنترل خشم، اقدامات درمانی دارویی نیز کمک کننده و موثر است که برای این منظور لازم است مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.. با سلام. با توجه به شرایط فوق و شدت علایم، جهت بررسی و درمان مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید..

ریلکس , اعصاب

آیا برای کنترل خشم یا فروکش شدن آن و ریلکس شدن برای فردی که بی نهایت عصبی است و با کوچکترین موضوع از کوره در میرود مصرف دارو الزامی است ؟
داروهای مورد استفاده چه می باشد ؟بنده با کوچکترین مساله از کوره در میروم و باعث ازار و اذیت دیگران میشوم و این مساله دارد برایم مشکل ساز میگردد میخواهم زودتر درمان شوم و اگر نیاز به مراجعه حضوری است اعلام فرمائید . با تشکر

3
1

آیا دارویی برای ریلکس اعصاب و روان وجود دارد؟ ریلکس , اعصابباسلام توصیه میگردد جهت ارایه شرح حال دقیقتر و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

آیا دارویی برای ریلکس اعصاب و روان وجود دارد؟ ریلکس , اعصابسلام به شما. برای کنترل خشم در وهله اول باید بپذیرید که خشم و عصبانیت یک واکنش طبیعی است که در موقعیت هایی برای هر فرد نرمالی اتفاق می افتد. خود را به عنوان فردی عصبانی به شمار نیاورید، بلکه بگویید در موقعیت هایی عصبانی می شوم. در واقع عصبانیت یک هیجان مربوط به موقعیت است و یک خصوصیت شخصیتی نیست. پس سعی نکنید که به دنبال عصبانی نشدن باشید. بلکه باید تلاش تان بر این باشد که در مواقع عصبانیت بتوانید روی رفتارتان کنترل داشته باشید و خشم تان کنترل رفتارتان را به دست نگیرد. برای این منظور باید تلاش کنید موقعیت ها و شرایطی که باعث عصبانیت شما می شود را بشناسید و به حس ها و هیجاناتی که در شما ایجاد می کند آگاهی داشته باشید. وقتی چنین موقعیتی برای شما ایجاد شد سعی کنید برای دقایقی واکنش تان را به تاخیر بیندازید و اگر لازم بود موقعیت را ترک نمایید تا هیجان شما فروکش کند. سپس در شرایطی که به آرامش نسبی رسیده اید خشم و عصبانیتی که تجربه کرده اید را با گفتگو بیان کنید تا طرف مقابل به حسی که در شما ایجاد شده آگاه شود و از سویی واکنش خارج از کنترلی نیز روی ندهد. در کنار این راهکار برای کنترل خشم، اقدامات درمانی دارویی نیز کمک کننده و موثر است که برای این منظور لازم است مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.

0

آیا دارویی برای ریلکس اعصاب و روان وجود دارد؟ ریلکس , اعصاببا سلام. با توجه به شرایط فوق و شدت علایم، جهت بررسی و درمان مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید.