ویتامین د روزانه مورد نیاز کودک ۴ و نیم ساله؟

ویتامین D برای رشد و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها در کودکان ضروری است.
معمولا دوز مناسب و توصیه شده برای کودکان ۴ ساله روزانه حدود 600 تا 1000 واحد بین‌المللی (IU) است. مصرف ۱۲۰۰۰ واحد ویتامین D در یک دوز، به طور کلی فراتر از دوز توصیه شده است و می‌تواند ریسک مسمومیت با ویتامین D را افزایش دهد.
مسمومیت با ویتامین D می‌تواند منجر به علائمی مانند افزایش سطح کلسیم خون، تهوع، استفراغ، ضعف، و مشکلات کلیوی شود.
توصیه می‌شود که با پزشک خود در این باره مشورت کنید و دوز دقیق مورد نیاز براساس وضعیت سلامتی کودک تعیین شود.