با فردی که مدام آزار کلامی میدهد چه کنم؟

سلام وقت بخیر، مادرم لقب زشتی به من داده. این لقب تیکه کلام اون به من شده. با اینکه من تمام تلاشمو میکنم تا کار اشتباهی نکنم اما اون به من همچین لقبی میده. کاملا میدونه که ازین حرف آزار میبینم اما باز هم ادامه میده. با همچین کسی چیکار میشه کرد؟!

1

سلام مستقیما باهاش در مورد این موضوع صحبت کردن بهتر هست

دکتر اسماعیل بذرافشان

متخصص طب فیزیکی ، نوار عصبستون فقرات ، مفاصل

1

سلام. اگر ادامه میده. و به تذکر شما. گوش نمیده. فاصله. بگیرین. از ایشون

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...

1

سلام وقت بخیر .عزیزم شما با تغییر نوع برخورد با مادر ،آرام آرام به رفتار مادر شکل بده.بدون اینکه با مادر بحث کنی و در رفتار و کلامت هیجان داشته باشی ، روبروی مادر بایست و قاطعانه و آرام بگو که از این کلمه حس بدی می گیری ،لطفا از این کلمه استفاده نکن. و هر زمان که تکرار کرد بدون هیجانی شدن ،سکوت کن و نگاهش کن و ازش بخواه که محترمانه صدایت بزند.و محل را ترک بکن و موقعیتی را تغییر بده یا صورتت را برگردان .و هر زمان که با شما محترمانه صحبت کرد و صدات زد شما هم مشتاقانه و با نشان دادن حس خوب به مادرت توجه کن.با این محموعه رفتار شما میتوانید رفتاری را که نمی پسندی را کمتر یا حذف کنی.

نگار چراغپور

روان شناس و مشاوررواندرمانگر فردی ، زوج و خانواده

1

سلام واضحا به ایشان اعلام کنید از این لقب بدتان میاد تکرار نکنند

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت

1

سلام وقت بخیر، با صراحت بهشون بگین که ناراحت میشین.

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs

1

با سلام،ابتدا که بهتره اعلام کنید که اذیت هستید و حد ومرز رونگه دارید،نشون بدید که ناراحت هستید،چون رابطه نزدیک هست امکان فاصله گرفتن شاید سخت باشه،به مرور باید اتفاق بیفته،و اگر این اتفاق در رپابط شما زیاد تکرار میشه بهتر برای کسب مهارت های خودتون اقدام کنید چون این روند باعث تحربه احساساتی میشه که به مرور باعث آزار روانشناختی و ناتنظیمی میشه.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده

1

وقت بخیر، خشم درونی به شکل کلمات نامناسب بروز بیرونی پیدا میکند، لازم است به ایشان بگویید که با این رفتار رابطه بین خودشان و شما را بهم میزنند ولی راهکار اصلی این است که مادرتان نزد مشاور برود و از خشم درونی که دارد صحبت کند و سعی کند به کمک مشاور نقش خود را در ایجاد شدن این خشم ببیند پس از این مرحله است که میتواند رفتار خود را مدیریت کند.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده

1

در این شرایط لازم نیست تلاش کنی خودت را اصلاح کنی بلکه باید از خودت مراقبت کنی. وقتی او در حالت آرامش است ، نه موقع دعوا با او گفت و گوی شفاف ، جراتمندانه و مرزبندی شده داشته باش و محترمانه ازش بخواه که با تو رفتار محترمانه تری داشته باشد و اگر رفتارش تکرار شد مکالمه ات را قطع کن موقعیت را ترک کن و بصورت رسمی تر صحبت کن و رفتاری که باعث اسیب تو میشود را ادامه نده.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر

1

روبروی مادربایستید وتماس چشمی مستقیم برقرارکنید وقاطعانه بگوییدکه ازشنیدن این کلمه ناراحت میشوید ودوست ندارید تکرار شود.درصورت تکرارتوسط مادر ازوی فاصله بگیرید تامدتی

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...

1

سلام وقت بخیر مستقیما بیان کنید و حتما برای ارزیابی،مشورت به یو روانشناس مجرب مراجعه کنید. موفق باشید

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو

1

سلام. وقتی از نزدیکترین آدم زندگیتون مدام یک لقب آزاردهنده میشنوید، طبیعی است که احساس ناراحتی و بیارزشی کنید. بهترین کار این است که خیلی آرام و بدون بحث به او بگویید این کلمه برای شما دردناک است و دوست دارید از عبارتی محترمانه استفاده کند. اگر ادامه پیدا کرد، فاصلهی سالم، کمکردن بحثها و مراقبت از آرامش روانی خودتان ضروری است. گاهی هم کمک گرفتن از یک مشاور خانواده برای تنظیم حد و مرزها میتواند بسیار مؤثر باشد.

مهرنگ دوائی مرکزی

روانشناس و مشاوررواندرمانگر فردی، خانواده. کودک و نوجوان

1

وقت شما بخیر عزیزم، بهتره محترمانه با مادرت در مورد نوع ارتباطتون و کلمه ای که موجب دلگیریت میشه صحبت کنی و چنانچه رفتارش رو ادامه داد ، عکس العملی نشون ندی که باعث تقویت رفتار از جانب مادرت بشه.

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی

1

سلام ، حق داری ناراحت باشی این رفتار ایشان نامناسب است. با آرامش و قاطعیت، احساسات خود را به مادرتان منتقل کنید. · مرزهای مشخصی تعیین کنید و به آنها پایبند باشید. · به خاطر داشته باش که ارزش تان به هیچ وجه توسط یک کلمه یا لقب تعریف نمی شود. با تراپیست مشورت کنید .

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی

1

با درود این رفتار مادرت بیاحترامی و آزار کلامی است، حتی اگر قصدش شوخی باشد.مشکل از تو نیست؛ این الگوی صحبت ناسالم است، نه شخصیت تو.رفتار مادرت شکل خفیفی از خشونت کلامی است و باعث آسیب به عزتنفس و ایجاد الگوی ارتباطی ناسالم میشود. وقتی فردی با وجود آگاهی از ناراحتی تو باز هم ادامه میدهد، یعنی مرزهای بینفردی را نادیده میگیرد. برای اینکه بتوانی تاب آوری و همچنین انعطاف پذیری روانی خود را بالاتر ببری به شما پیشنهاد میکنم حتما به روانشناس مراجعه نمایید تا بتوانم مشکلات شما را مرتفع سازد

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور

1

سلام. دوست عزیز؛ اول از همه باید مرزبندی شفاف داشته بلشی. در یک زمان آرام (نه وسط دعوا) کوتاه و مستقیم بگو: این لقب برای من آزاردهنده ست و لطفا تکرارش نکن. اگر ادامه بدی من مکالمه رو متوقف میکنم. نه توضیح زیاد بده ، و نه جنگ کن . اگر دوباره گفت، بحث نکن. فقط مکالمه را قطع کن، اتاق را ترک کن، یا جواب نده. ثبات تو باعث میشه کم کم رفتار تغییر کنه. و حتما حمایت روانی برای خودت بگیر . این نوع تحقیرها اثر عمیق روی عزت نفس می گذاره. برای اینکه این زخم تبدیل به باور درونی در تو نشه، روان درمانی (حضوری یا آنلاین) خیلی کمکت میکنه که احساس ارزشمندیا ت ترمیم بشه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان

1

سلام اگر لقب یا بر چسب میزنه مشکل اون هستش آزار درونی خودش هست شما به روش عزت مندانه و محترمانه احساس تان بگید ناراحت میشم من بر چسب و لقب که می گویید نیستم و نمی خوام این لغت یا کلمه از طرف شما بشنوم مراجعه به روانشناس برای این موضوع خاص و بطور کلی در موارد دیگر و کسب بینش و شناخت نسبت بخود میتواند اداره احساسات و مهارت بین فردی شمارا افزایش دهد

امیرعطا گرمسیری

روانشناس و مشاورروانشناس بالینی

1

سلام بهش محترمانه و مستقیم بگید این لقب براتون آزاردهنده است و دوست ندارید دیگر تکرار شود. اگر باز هم ادامه داد، بیاعتنا بمان تا حساسیت موضوع برای او از بین برود. در صورت لزوم، فرد قابلاعتمادی در خانواده را در جریان بگذارید .

دکتر مهدی یار نزادی نیاسر

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور...

1

سلام چقدر اذیت کننده است که این کلمات را از مادر می شنوید کسی که باید منبع امنیت باشد در شما ناامنی ایجاد می کند و این خیلی سخته بهتره در ابتدا احساستان را از این رفتار مادر بیان کنید و هر بار که انجام میدهد قاطعانه حس خود را بگویید اگر بعد از مدتی ادامه پیدا کرد و کم نشد بهتره با مراجعه به روانشناس هیجان مدار حساسیت خود را نسبت به این رفتار کم کنید یا به همراه مادرتان برای حل چرخه منفی که بینتان ایجاد شده مراجعه کنید تا ببینید علت اینکه مادر این کلمه را به کار می برد چیست احتمالا این یک دفاع یا حمله از سمت مادر است که زمانهایی که احساس خطر می کند انجام می دهد.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...

1

با سلام بهتر است ابتدا بسیار دوستانه ولی جدی به ایشان این مسیله را مطرح نمایید و اگر که ایشان باز هم متاسفانه اهمیتی نداده و تین کونه شما را خطاب کنند، حتما به رونپزشک و مشاور برای بررسی بیشتر و راهکار مراجعه نمایید

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...

1

با سلام بهتر است ابتدا بسیار دوستانه ولی جدی به ایشان این مسیله را مطرح نمایید و اگر که ایشان باز هم متاسفانه اهمیتی نداده و تین کونه شما را خطاب کنند، حتما به رونپزشک و مشاور برای بررسی بیشتر و راهکار مراجعه نمایید

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز

1

0 با سلام بهتر است ابتدا بسیار دوستانه ولی جدی به ایشان این مسیله را مطرح نمایید و اگر که ایشان باز هم متاسفانه اهمیتی نداده و تین کونه شما را خطاب کنند، حتما به رونپزشک و مشاور برای بررسی بیشتر و راهکار مراجعه نمایید

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز