آیا گاز روده نشان‌دهنده سندرم روده تحریک‌پذیر است؟

احتمالاً وضعیت شما به سندرم روده تحریک‌پذیر یا اختلال عملکردی کنترل عضلات مقعد مرتبط است؛ در بیشتر موارد این مشکل خوش‌خیم است و با تغییر رفتار و درمان‌های ساده بهتر می‌شود، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
1 مصرف غذاهای بادزا را کاهش دهید: حبوبات، کلم، پیاز، نوشابه‌های گازدار و قندهای تخمیرشدنی را محدود کنید.
2 ثبت روزانه خوراک و علائم تا عوامل محرک مشخص شوند.
3 تمرینات کف لگن (انقباض و رهاسازی عضلات مشابه نگه‌داشتن ادرار) روزی چند نوبت انجام دهید.
4 در صورت نیاز موقتاً از داروهای ضدنفخ مثل سیمتیکون طبق راهنمای داروساز یا پزشک استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 خون در مدفوع یا تغییر مداوم در رنگ/قوام مدفوع
2 کاهش وزن غیرقابل توضیح یا بی‌اشتهایی مداوم
3 درد شکمی بسیار شدید، تب یا ناتوانی در دفع
تخصص پیشنهادی: گوارش