علت خروج بخار و گاز از مدفوع چیست؟

در بیشتر موارد دیدن بخار یا حس خروج گاز از مدفوع، به‌خصوص وقتی توالت خنک است، طبیعی و به‌علت ترکیب گاز روده با بخار آب و دمای محیط است.
اگر هم‌زمان مشکل معده، نفخ یا ترش کردن دارید، احتمالاً به گاستریت، رفلاکس یا سندرم روده تحریک‌پذیر مربوط است و معمولا خطر فوری ندارد.
راهکار‌های عملی:
۱ خوردن غذا‌های سبک‌تر: کمتر کردن حبوبات نفاخ، نوشابه گازدار، غذا‌های خیلی چرب و سرخ‌کردنی برای کاهش گاز روده.
۲ خوردن لقمه‌های کوچک و خوب جویدن، و خودداری از حرف زدن زیاد هنگام غذا برای کم شدن هوای بلعیده‌شده.
۳ استفاده از ماست پروبیوتیک یا دوغ کم‌نمک روزانه برای تنظیم فلور روده.
۴ پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا، حداقل ۲ ساعت فاصله برای کاهش مشکلات معده و رفلاکس.
۵ اگر سوزش معده، ترش کردن یا نفخ دارید، مصرف منظم و زمان‌بندی‌شده دارو‌های تجویزشده قبلی (در صورت وجود) و تنظیم ساعت‌های غذا.
علائم هشدار:
۱ وجود خون روشن یا تیره در مدفوع، یا مدفوع خیلی سیاه و قیری.
۲ درد شدید شکم، تب، یا کاهش وزن بدون دلیل طی چند هفته.
۳ تغییر و اضح در عادت دفع (یبوست یا اسهال مداوم بیش از ۲ـ۳ هفته).
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش و کبد