ترسو هستم و اتفاقات باعث میشه قلبم تندتندبزنه فشارم بالا برود چه کنم؟

قبلا توو خانواده مون زیاددعوا میشد.الان وقتی مثلا همسایه مون دعوا میکنن وصداشون میادخیلی میترسم دست و پام بشدت یخ میکنه ومیلرزم وقلبم تندتندمیزنه.هرچند میدونم دعوای اوناربطی بمن نداره وآسیبی بمن نمیزنه.اگر بیمار بشم بازمیترسم ازمرگ یاشدت بیماری.اکثراتنهام.
کلا ترسو هستم و اتفاقات باعث میشه قلبم تندتندبزنه فشارم بالا بره تا حدود۱۶ یا ۱۵ یا۱۴ و دست وپام یخ میکنه.
فوبیا دارم؟؟؟؟اختلال اضطرابی؟؟؟کلاحرفی بزنیدکه دیگه نترسم.باحرف قانعم کنیدنترسم و عادی باشم.یه جورایی گفتار درمانی
ممنون و متشکر

0

با سلام با توجه به علایمی که دارید حتما باید به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید تا معاینه بشید این علایم شما جزو حوزه کاری متخصص گفتاردرمانی نیست گفتاردرمانی یکی از رشته های علوم پزشکی هست که به ارزیابی تشخیص و درمان اختلالات گفتار، زبان و بلع در بیماری های مغز و اعصاب ،کودکان . گوش حلق و بینی و می پردازه علایم شما باید توسط متخصص روانپزشکی بررسی بشه و در صورت نیاز روانپزشک شما رو به روانشناس هم ارجاع میدن

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و اختلالات بلع رازی

گفتار درمانی ، پاتولوژیست گفتار زبان ...
کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و اختلالات بلع رازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ترس و اضطراب می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون شود که در برخی افراد می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. برای کنترل ترس و اضطراب، بهتر است به روش‌های مختلفی از جمله مدیتیشن، تمرینات تنفسی، و مشاوره روانشناسی روی بیایید. همچنین، بهتر است از روش‌های درمانی مانند درمان شناختی رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy) نیز استفاده کنید تا به مرور اضطرابتان کاهش یابد. اگر احساس تشنج یا آسمان نگاه کردن به دست و پا، مشورت با یک روانپزشک نیز توصیه می‌شود.