درد شدید عضله چهار سر هنگام دوییدن؟
سلام بنده جمعه هفته پیش ۱ ساعت و ۲۰ دقیقه دوییدم از فردا عضلات پاهام بخصوص روی رون پام به شدت گرفت یه دوروزی بود بهتر شده بود اما امروز وقتی شروع کردم به دوییدن بعد ده قدم به شدت رگ روی رانم گرفت جوری که احساس کردم با تبر زدن به رگ پام و خیلی درد میکنه با اینکه چندین ساعته گذشته حتی تو حالت دراز کشیده و استراحت هم درد میکنه راهکاری براش دارین که دردش بخوابه ؟
18 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 20 اردیبهشت 1405
