برگشت غذا به گلو و اروغ زدن و بوی غذا حس کردن؟

احتمالاً علائم شما ناشی از ریفلاکس معده یا ریفلاکس حلقی است؛ در بیشتر موارد بازگشت محتویات معده به گلو باعث سوزش، احساس گیر کردن یا بوی غذا در دهان می‌شود و معمولاً قابل کنترل است اما نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- از مصرف غذا‌های چرب، تند، اسیدی، کافئین و الکل خصوصاً قبل از خواب خودداری کنید.
- ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید و سر تخت را حدود ۱۰–۱۵ سانتی‌متر بالا ببرید.
- و عده‌های کوچک‌تر بخورید، با آرامی و خوب بجوید.
- برای تسکین موقت می‌توانید از آنتی‌اسید‌های بدون نسخه جویدنی یا جوشان استفاده کنید.
- سیگار را ترک کنید و در صورت اضافه‌وزن وزن را کاهش دهید.
علائم هشدار:
- ناتوانی در بلع یا احساس خفگی که پیشرفت می‌کند.
- وجود خون در استفراغ یا مدفوع سیاه.
- کاهش وزن غیرقابل توضیح، تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش