علت احساس گیر کردن چیزی در گلو؟

احتمالاً علت احساس گیر کردن چیزی در گلو مرتبط با رفلاکس معده به مری یا واکنش ناشی از استرس (گلوبوس) است. در بیشتر موارد این حس جدی نیست و با روش‌های ساده کاهش می‌یابد، اما تشخیص قطعی نیاز به ویزیت دارد.
راهکار‌های عملی:
1 بعد از و عده غذایی بلافاصله دراز نکشید و حداقل دو ساعت صاف بنشینید.
2 و عده‌های کوچکتر و آرام‌تر بخورید؛ از غذا‌های چرب، تند، کافئین‌دار و گازدار پرهیز کنید.
3 در کوتاه‌مدت می‌توانید آنتی‌اسید‌های بدون نسخه استفاده کنید و از پرخوری و سیگار اجتناب کنید.
4 تمرین‌های تنفس عمیق و آرام‌سازی قبل و بعد از غذا برای کاهش تاثیر استرس مفید است.
علائم هشدار:
1 ناتوانی یا درد شدید هنگام بلع
2 خون‌آلود بودن استفراغ یا مدفوع تیره
3 کاهش وزن قابل توجه یا تب پایدار
تخصص پیشنهادی: گوارش