چند وقت پیش گرفتگی کمر برام پیش اومد و بعدش ب۶ مرورخوب شد اما بعد اون در طول روز هروقت زیاد راه میرم یا زیاد ایستاده میمونم یا زیاد میشینم احساس درد مبهم و سوزش نه زیاد دردناکی در قسمت انتهای کمر سمت راست دقیق بالای خط باسن و باسن سمت راست میکنم. ورزشم میکنم.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت درد مبهم و سوزش در بالای خط باسن سمت راست، تحریک یا فشار عصب سیاتیک بعد از اسپاسم کمر یا گرفتگی ماهیچه پیریفورمیس است. در بیشتر موارد این حالت جدی نیست و با مراقبت ساده بهتر میشود. راهکارهای عملی: 1 استراحت نسبی و اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی — هر ۳۰–۶۰ دقیقه تغییر وضعیت دهید. 2کمپرس گرم موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز برای کاهش گرفتگی و تسکین درد. 3 کشش ملایم پیریفورمیس و کمر (مثلاً کشش زانو به قفسه سینه در حالت خوابیده) روزی ۲–۳ مرتبه. 4 مسکنهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن در صورت نداشتن منع مصرف، طبق برچسب یا توصیه پزشک. علائم هشدار: 1 ضعف محسوس یا بیحسی در یک یا هر دو پا. 2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بیحسی در اطراف نشیمنگاه (سندروم دماسبی). 3 درد خیلی شدید که با استراحت یا داروهای ساده بهتر نمیشود یا تب همراه باشد. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی