تغییر روحیات پیش از قاعدگی؟

تغییرات در روحیات و افزایش میل جنسی پیش از قاعدگی اغلب به دلیل تغییرات هورمونی در بدن رخ می‌دهد و به طور کلی طبیعی است.
این تغییرات می‌توانند باعث افت کیفیت انجام کار‌های روزمره شوند.
برای کاهش این حالات، توصیه می‌شود به مصرف مواد مانع از دستیابی به تعادل هورمونی اجتناب کرده و به ورزش، تغذیه سالم و مطالعه روش‌های مدیریت استرس توجه داشته باشید.
همچنین، در صورت نگرانی‌های بیشتر یا ادامه این مشکلات، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید.