افسردگی فصلی با وجود داروی ضدافسردگی

احتمالاً علت برگشت علائم، افسردگی فصلی ناشی از کاهش نور روز یا کاهش اثر دارویی/نیاز به تنظیم دوز است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و نیاز به بازنگری درمان دارد.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- حداقل ۲۰–۳۰ دقیقه قرارگیری در نور صبحگاهی یا استفاده از دستگاه نوردرمانی استاندارد.
- پیاده‌روی یا ورزش سبک روزانه برای بهبود خلق و انرژی.
- رعایت ساعت خواب منظم و کاهش نور صفحه‌نمایش شب‌ها.
- اطمینان از مصرف مرتب داروها (یادآور) و هماهنگی برای بازنگری دارویی با پزشک معالج.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه خودکشی یا آسیب به خود.
- ناتوانی شدید در انجام کارهای روزمره یا عدم تغذیه/آب‌رسانی کافی.
- توهم، گیجی شدید یا رفتار بسیار پرخطر.
تخصص پیشنهادی:
روان‌پزشک