درد پشت زانو؛ منیسک یا پارگی رباط صلیبی؟

احتمالاً درد پشت زانوی شما به‌خاطر پارگی منیسک و همراهی پارگی پارشیل رباط صلیبی قدامی است؛ در بیشتر موارد این مشکلات باعث درد، قفل شدن و ناپایداری می‌شوند و لزوماً هرگز نیاز به عمل فوری نیستند، اما تصمیم نهایی براساس شدت علائم، عملکرد روزمره و یافته‌های معاینه و ام‌آرآی گرفته می‌شود.
راهکارهای عملی:
- از خم شدن عمقی و حرکت‌های چرخشی دوری کنید و فعالیت‌های پرتحرک را کاهش دهید.
- یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۴–۶ ساعت و پا را کمی بالاتر قرار دهید تا ورم کم شود.
- در صورت نیاز مسکن‌های معمولی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور و بدون منع طبی مصرف کنید.
- استفاده موقت از زانوبند حمایتی یا عصا و شروع فیزیوتراپی برای تقویت عضلات چهارسر ران و تنظیم حرکت.
علائم هشدار:
- ناتوانی در تحمل وزن یا قفل شدن مکرر زانو هنگام راه رفتن.
- ورم ناگهانی شدید یا قرمزی همراه تب یا گرم‌شدن پوست زانو.
- افزایش ناگهانی درد همراه بی‌حسی یا ضعف شدید در ساق یا پا.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی