گزگز پشت زبانک و تهوع؛ علل و راهکار سریع

احتمالاً علت اصلی ریفلاکس معده‌ای که تا حلق می‌رسد یا ترشح پس‌سری (رینیت/آلرژی) است. در بیشتر موارد این حالات باعث گزگز انتهای سقف دهان، خشکی و تهوع خفیف می‌شوند؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- غرغره آب‌نمک گرم (نیم قاشق چای‌خوری نمک در لیوان آب گرم) چند بار در روز.
- مایعات گرم و مرطوب نگه‌داشتن هوا (دستگاه بُخور یا حولهٔ مرطوب روی بخاری).
- پرهیز از غذاهای محرک (ادویه‌دار، چرب، کافئین‌دار) و نخوردن غذا
۲-۳ ساعت قبل از خواب.
- در صورت شک به آلرژی، آنتی‌هیستامین ساده بدون نسخه طبق راهنمای دارو می‌تواند کمک کند.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا سختی شدید در بلع یا صحبت کردن.
- خونریزی از گلو یا مشاهده خون در استفراغ/بزاق.
- تب بالا یا ضعف شدید و کاهش وزن سریع.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی